Sosok Ade Rai yang Jadi Trending di Twitter, Kutipan Tentang Gaya Hidup Sehat Jadi Perbincangan
Nama Ade Rai menjadi trending di sosial media, di antaranya Twitter. Kutipan-kutipan Ade Rai di Podcast Deddy Corbuizer yang banyak bermunculan.
Penulis: Nur Fajriani R | Editor: Anita Kusuma Wardana
lihat foto
Ade Rai menjawab bahwa sehat adalah bersahabat dengan ketenangan hati. Ketika seseorang stres karena terlalu fokus pada Covid-19, misalnya, malah jadi sakit beneran.
Ade Rai mengaku tidak tahu detail tentang Covid-19. Informasi yang diperolehnya sedikit, sehingga tidak bisa membahas dari hal yang tidak diketahuinya.
"Intinya jangan sok tahu. Dengan segala keterbatasan yang ada bagaimana biar masyarakat punya senjata untuk dirinya.
"Ketimbang berfokus atau kehebatan kesakitan, kenapa ga fokus kesehatan sebuah badan," tutur Ade menjelaskan apa yang dilakukannya.
Berita sebelumnya, Ade menceritakan, pola hidup sehat bukan hanya penting melainkan keharusan.
Suka Masakan Padang
Belum lama ini, Ade Rai yang merupakan sosok binaragawan dan juga body builder profesional yang identik dengan gaya hidup sehat, membagi tipsnya cara menikmati nasi padang yang 'aman'.
Dalam video yang diunggah akun Twitter @joretni pada Sabtu (290/8/2020), pada video berdurasi 43 detik tersebut, Ade Rai menunjukkan bahwa kita tetap bisa menikmati masakan Padang dengan cara yang lebih sehat. Terlebih bagi mereka yang sedang menjaga pola makan atau menjalani gaya hidup sehat.
"Boleh makan di RM Padang. Tapi ada cara yang baik dan benarnya. By Ade Rai. @horabpodcast," tulis @joretni sebagai keterangan video.
Pertama, Ade Rai menunjukkan, dirinya mengambil nasi putih cukup seukuran genggaman tangan.
"Paling banyak kalau bisa sekepal tangan kita," ujar Ade Rai seperti dikutip Health. Grid.id.
Selanjutnya, Ade Rai memilik lauk yang penuh dengan protein yaitu dada ayam pop.
Namun tak langsung disantap begitu saja, dia “mencuci” terlebih dahulu ayam tersebut ke dalam teh tawar panas (yang biasanya dibagikan gratis).
Hal ini dilakukan agar minyak yang ada pada ayam tersebut jatuh ke teh.
"Saya memilih sumber protein dari dada ayam, ayam pop. Nah, di sini masih ada minyaknya sedikit, yang saya lakukan adalah dengan teh panas tawar, saya taruh di sini dengan kayak begitu lalu saya masukkan ini(dada ayam pop)," lanjutnya.
