Cara Ampuh Turunkan Berat Badan, Langsing dan Sehat dengan Rempah Dapur, Bahan Mudah Didapat

Kemampuan jahe dalam menghadirkan aroma khas pada setiap masakan, memang tak perlu diragukan.

Namun bagaimana kemampuannya dalam menurunkan berat badan?

Sebuah riset yang diikuti oleh 14 partisipan telah membuktikan bahwa suplemen yang mengandung jahe dapat menurunkan berat badan dan lemak di perut secara signifikan.

4. Oregano

Pernah melihat taburan potongan daun hijau di bagian spaghetti atau pizza yang kamu santap?

Ya, itu adalah oregano, rempah-rempah yang sangat harum.

Dengan ukurannya yang kecil, oregano ternyata mengandung komponen carvacrol yang dipercaya dapat menurunkan berat badan.

Dalam sebuah riset pada hewan uji, tikus yang mengonsumsi makanan berlemak tinggi dengan kandungan carvacrol mengalami penurunan berat badan dan lemak tubuh secara signifikan.

Sayangnya, penemuan ini masih didasari oleh penelitian pada hewan uji.

Riset pada manusia masih diperlukan untuk membuktikannya sebagai cara tradisional menurunkan berat badan yang efektif.

5. Ginseng

Kita bisa menjumpai berbagai macam ginseng. Namun ginseng yang dipercaya bisa menurunkan berat badan datang dari Korea.

Sebuah penelitian berskala kecil membuktikan, mengonsumsi ginseng asal Korea sebanyak 2 kali dalam sehari, selama 8 minggu, mampu menurunkan berat badan para partisipan.

Namun penelitian berskala besar masih diperlukan untuk membuktikan kemampuan ginseng dalam menurunkan berat badan.

6. Kunyit