Cara Turunkan Berat Badan
Cara Ampuh Turunkan Berat Badan, Langsing dan Sehat dengan Rempah Dapur, Bahan Mudah Didapat
Jika kamu termasuk di antaranya, ada cara tradisional yang bisa membantu menurunkan berat badan.
lihat foto
TRIBUN-TIMUR.COM - Banyak orang mendambakan tubuh yang lebih Langsing dan sehat, namun tidak mau menggunakan obat-obatan.
Jika kamu termasuk di antaranya, ada cara tradisional yang bisa membantu menurunkan berat badan.
Cara amannya yaitu dengan berbagai macam rempah-rempah.
Namun supaya tidak mengonsumsinya secara asal-asalan, ada baiknya kita pahami dulu penjelasan ilmiah mengenai rempah-rempah yang bisa digunakan sebagai cara tradisional menurunkan berat badan.
Apa sajakah Rempah-rempah yang bisa membantu meraih berat badan ideal?
1. Fenugreek
Fenugreek atau di Indonesia dikenal sebaga kelabat, adalah rempah-rempah yang sering ditemukan di dapur.
Ia dipetik dari tumbuhan Trigonella foenum-graecum.
Sebuah penelitian berskala kecil membuktikan bahwa mengonsumsi ekstrak biji fenugreek dapat menurunkan asupan lemak hingga 17%, dibandingkan dengan obat plasebo.
Hal ini menyebabkan turunnya porsi kalori yang kita konsumsi.
2. Cabe rawit
Bagi pencinta pedas yang suka makan cabe rawit, ada kabar baik.
Bumbu dapur yang sering digunakan untuk membuat cita rasa masakan lebih “menggigit” ini ternyata bisa membantu menurunkan berat badan.
Beberapa riset menemukan, komponen capsaicin yang dikandung cabe rawit dapat meningkatkan metabolisme, sehingga jumlah kalori yang dibakar tubuh menjadi lebih banyak.
3. Jahe
