Ini Manfaat Jika Konsumsi Buah Timun sejak Kecil, Tenyata Efeknya Luar Biasa

TRIBUNTIMURWIKI.COM- Timun merupakan sayuran yang berbentuk lonjong.

Jika rutin mengonsumsinya sejak kecil, beruntunglah Anda.

Pasalnya, sayuran ini memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan kita.

Termasuk dapat menjaga daya tahan tubuh, yang saat ini sangat kita butuhkan.

Terlebih di masa pandemi Virus Corona yang belum juga berakhir.

Apa manfaat lainnya dari mengkonsumsi timun sejak kecil ? Berikut informasinya dilansir dari Tribun Bali:

1. Kaya vitamin

Mentimun memiliki vitamin, seperti Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K, thiamin, niacin, dan folat.

Vitamin A tentunya bermanfaat baik anak-anak.

Vitamin B6 bisa memastikan jumlah hemoglobin yang sehat.

Selain itu, Vitamin K membantu meningkatkan metabolisme tulang dan koagulasi darah pada anak-anak.

Jadi makan mentimun atau minum jus mentimun akan meningkatkan kekebalan anak serta membuatnya tetap sehat, energik, dan bebas dari penyakit.

2. Mencegah dehidrasi

Ketimun memiliki jumlah air yang tinggi hingga mencapai 96%.

Mengonsumsinya bisa membuat kandungan air dan mineral di tubuh Si Kecil menjadi stabil.