Daun Salam Ternyata Bisa Dibuat Teh. Ini Cara Buatnya dan 8 Manfaatnya bagi Kesehatan

TRIBUN-TIMUR.COM - Daun satu ini kerap digunakan saat memasak. 

Itu karena daun satu ini merupakan salah satu bumbu dapur yang memberikan aromatik tersendiri pada masakan.

Itulah daun salam. Tapi mungkin masih jarang yang menggunakan daun salam sebagai teh.

Padahal jika daun salam dibuat teh, banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh kita.

Dikutip dari Intisari.com, daun salam mengandung vitamin C dan vitamin A. Mereka juga menawarkan asam folat.

• Pecahkan Kasus Konflik Antar Kampung di Enrekang, Ini Profil Briptu Muh Amri S

• 8 Cara Mengatasi Bau Mulut Secara Alami Agar Tetap Percaya Diri, Bahannya Ada di Sekitar Anda

Bbagaimana dengan mineral? Daun salam mengandung tembaga, selenium, besi, seng, mangan, magnesium, kalium dan kalsium.

Apakah ini satu-satunya alasan untuk mencoba teh daun salam? Tidak, ada banyak manfaat kesehatan lainnya.

Tapi, bagaimana cara membuat teh daun salam?

Tuang 3 gelas air ke dalam bejana dan tambahkan 10 daun salam. Rebus air sampai air menguap dan hanya tinggal satu gelas air.

Saring dan minum sebelum makan siang dan makan malam. Kadar gula darah Anda dapat tetap terkendali.

Manfaat teh daun salam:

1. Baik untuk penderita diabetes

Teh daun salam dapat mengontrol kadar gula darah dan kolesterol. Antioksidan di dalamnya juga dapat membantu tubuh Anda dalam proses memproduksi insulin.

2. Kesehatan jantung

Teh daun salam dapat mencegah stroke dan juga meningkatkan kinerja jantung Anda. Mereka mengandung fitonutrient, asam caffeic, salicyclate dan rutin.

3. Redakan rasa sakit

Nyeri karena keseleo, tegang, atau radang sendi dapat dihilangkan jika Anda memijat bagian yang sakit dengan minyak yang diekstrak dari daun salam. Ini mengandung agen anti-inflamasi. Juga, minum teh daun salam.

4. Batuk

Minum teh daun salam dan menghirup uap yang kuat dapat membantu menyembuhkan batuk dan masalah pernapasan. Dapat menyembuhkan flu dan bahkan flu.

5. Penyakit ginjal

Ini adalah salah satu manfaat minum teh daun salam. Jika Anda menderita batu ginjal maka cobalah teh daun salam. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mencoba.

6. Asam urat

Minum teh daun salam dua kali sehari dapat mengurangi kadar asam urat dan masalah yang berkaitan dengan asam urat.

7. Sembelit

Teh daun salam juga dapat menenangkan sistem pencernaan dan membebaskan Anda dari sembelit. Minum satu gelas dua kali sehari, melansir dari boldsky.

8. Hipertensi

Teh daun salam juga dapat mengurangi tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi darah. Bahkan, kadar kolesterol Anda juga akan menurun. (ktw)

Sumber artikel: intisai dengan Ini Mengapa Anda Harus Merasakan Manfaat Teh Daun Salam, Jantung Sehat!