10 Penyebab Menstruasi Datang Terlambat Mulai dari Stres hingga Menopause Dini

TRIBUN-TIMUR.COM - Siklus menstruasi tiap wanita berbeda-beda.

Panjang siklus Menstruasi yang normal adalah 21-35 hari, dihitung dari hari pertama Menstruasi bulan ini, hingga hari pertama menstruasi berikutnya.

Siklus Menstruasi biasanya sama setiap bulannya, namun ada juga saat-saat di mana haid datang terlambat.

Siklus Menstruasi adalah serangkaian perubahan pada tubuh wanita untuk mempersiapkan kehamilan.

Namun bukan berarti jika tidak haid atau Menstruasi terlambat, seorang wanita sudah pasti hamil.

Menstruasi terlambat juga bisa disebabkan oleh hal lain, seperti stres, Merokok, penyakit tertentu, hingga efek samping kontrasepsi hormonal.

Dikutip dari alodokter.com jika “datang bulan” mundur dari waktu biasa, bisa jadi itu dikarenakan oleh salah satu alasan berikut, yaitu:

1. Stres

Ketika stres, hormon dan bagian otak yang bertanggung jawab mengatur siklus menstruasi, yaitu hipotalamus, akan terganggu. Selain itu, berat badan bisa naik atau turun secara drastis sebagai akibat dari stres.

Itu semua dapat memengaruhi siklus menstruasi. Pada kasus tertentu, hal ini bisa menyerupai gejala kehamilan palsu.

Jika menstruasi terlambat disebabkan oleh stress, disarankan untuk berlatih teknik relaksasi, mengubah gaya hidup, dan rutin berolahraga agar siklus haid kembali lancar.

2. Obesitas

Penambahan berat badan bisa memicu perubahan hormonal pada wanita. Penelitian menunjukkan bahwa wanita dengan indeks massa tubuh 25 – 30, atau lebih dari 30, memiliki risiko tinggi mengalami menstruasi terlambat.

Diet dan olahraga mungkin akan disarankan oleh dokter jika obesitas menjadi faktor penyebab menstruasi terlambat yang Anda alami.

3. Berat Badan dan turun