25 Menit Bercinta Bisa Bakar 100 Kalori, Coba 5 Posisi Ini

TRIBUN-TIMUR.COM - Aktivitas membakar kalori tidak hanya ditopang dari olahraga. Anda juga bisa memangkas kelebihan kalori dari bercinta.

Kegiatan bercinta atau berhubungan seks tidak hanya bermanfaat membakar kalori.

Anda juga bisa memetik manfaat kesehatan lain seperti menurunkan tekanan darah, mengurangi nyeri, sampai menurunkan risiko kanker prostat.

Lantas, berapa banyak kalori yang terbakar dalam satu sesi bercinta?

Melansir The Healthy yang diterjemahkan Kompas.com ke dalam edisi bahasa Indonesia, menyebutkan bahwa studi menunjukkan berhubungan seks selama 25 menit dapat membakar sedikitnya 100 kalori untuk pria, dan 69 kalori untuk wanita.

Pria umumnya lebih banyak membakar kalori ketimbang wanita karena biasanya mengeluarkan lebih banyak energi dan lebih aktif saat bercinta.

• Lionel Messi Buat Bocah Ajaib El Barca Ansu Fati Cetak Sejarah

• 5 Fakta di Balik Viral Bakso Kaki Tikus, Pemilik Jualan Hampir Bangkrut

Pembakaran kalori antara pria dan wanita juga terlihat saat olahraga lari ringan selama 30 menit.

Pria rata-rata bisa memangkas 276 kalori, sedangkan perempuan hanya 213 kalori.

Seks atau bercinta yang santai dan romantis memang menyenangkan.

Namun, jika pasangan menghendaki bercinta sekaligus olahraga, tidak ada salahnya menjajal posisi seks tertentu yang lebih banyak membakar kalori.

Melansir Health dikutip kompas.com, berikut lima posisi bercinta yang membakar lebih banyak kalori ketimbang gaya bercinta biasanya:

1. Missionary hip dips 

Gaya bercinta missionary selama ini menjadi posisi paling umum saat bercinta.

Tak ada salahnya menambah variasi demi kalori.

Saat Anda berbaring dan pasangan di atas, angkat sedikit pinggul ke atas dan ke depan, sehingga posisi panggul lebih dekat ke pasangan.