Madu Juga Baik Diminum Jelang Tidur, 10 Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh

Madu berfungsi sebagai bahan bakar untuk hati dan itu membuat hati memproduksi glukosa.

Mengkonsumsi madu sebelum tidur, membuat tubuh akan mulai membakar lebih banyak lemak pada malam hari.

Madu mentah hanya mengandung 64 kalori per cangkir dan ini akan memberi kamu rasa kenyang di malam hari.

4. Madu bertindak sebagai obat batuk

Madu adalah obat rumah yang bagus untuk mengobati batuk dan pilek ringanm terutama pada anak-anak.

Tambahkan 2 sendok teh madu dalam air hangat dan konsumsi 30 menit sebelum tidur.

Minuman ini akan membebaskan kamu dari batuk.

5. Membersihkan racun

Minum madu dengan air hangat sebelum tidur adalah satu cara paling aman untuk membantu membersihkan racun yang ada di sistem pencernaan.

Agen antimikroba yang ada dalam madu organik mentah dapat membantu membunuh patogen berbahaya yang ditemukan di usus.

6. Madu membuat lapar lebih lama

Kadang-kadang, setelah menyelesaikan makan malam, kamu masih merasa lapar di larut malam.

Apa yang kamu lakukan?

Kebanyakan akan mengambil semangkok keripik atau cokelat.

Cara ini tentu membuat kadar kolesterol meningkat tajam.