Ramadan 2019 Sisa 7 Hari, 5 Makanan Ini Harus Dihindari saat Berbuka Puasa, Awas Perut Bermasalah

TRIBUN-TIMUR.COM - Ramadan 2019 Sisa 7 Hari, 5 Makanan Ini Harus Dihindari saat Berbuka puasa, Awas Perut Bermasalah

Bulan Ramadan 2019 sebentar lagi. 

Tepatnya sisa sepekan atau sekitar 7 hari lagi, umat Muslim akan bergembira menyambut datangnya Bulan suci ini. 

Salah satu ibadah dengan amal berlimpah adalah puasa. 

Faktor penentu puasamu lancar adalah asupan yang cukup dan tepat. 

Makanya nggak salah jika Anda menyimak makanan-makanan yang sebaiknya dihindari selama berbuka puasa nanti.

Baca: Suka Dunia Fesyen? Yuk, Ikutan Pemilihan Icon Ramadan MTC

Baca: Foto Setelah Renovasi Palfon, Masjid Raya Siap Digunakan Pada Ramadan 1440 H

Baca: Masjid 99 Kubah Batal Dioperasikan Saat Ramadan, Ini Pertimbangan Wagub Sulsel

Diketahui, Muhammadiyah menetapkan awal puasa pada 6 Mei 2019, sementara pemerintah masih akan menunggu sidang isbat.

Selama berpuasa, orang kadang masih menyesuaikan diri dengan ritme makan.

Hal tersebut lumrah terjadi, lantaran tubuh yang biasanya mendapat asupan air 8 gelas sehari dan makan 3 kali sehari sekarang harus menahan lapar serta haus dari matahari terbit sampai terbenam.

Untuk menanggulangi rasa lapar, bahkan ada loh yang sengaja makan dengan porsi banyak saat sahur!

Belum lagi lanjut 'balas dendam' ketika berbuka puasa.

Baca: Jadi Jalur Penerimaan CPNS, Hari ini Pendaftaran Sekolah Kedinasan 2019 akan Ditutup, Segera Daftar!

Baca: Ibu Kota Negara Lebih Layak Pindah ke Makassar Dibanding Palangkaraya, Baca Alasan dan Hasil Kajian

Baca: PSM vs Home United Tanpa Markkanen, Kesempatan Guy Junior jadi Pembeda. Prakiraan Susunan Pemain!

Sebelum Anda mempraktikkannya, Anda harus tahu dulu risiko makan berlebih saat puasa.

Bukannya jadi tahan lapar atau mengembalikan energi, makan dengan porsi banyak justru berisiko membuat perut kembung dan begah.

Perut kembung dan begah akan membuat tubuh menjadi tidak nyaman, dan ujung-ujungnya rasa kantuk menyerang.

Duh, kalau sehabis berbuka justru kembung dan mengantuk, ibadah tarawih jadi nggak maksimal dong?

Nah, selain jangan makan berlebih, Anda juga wajib menghindari 5 makanan berikut saat buka puasa.

1. Kacang-kacangan

Berbuka puasa dengan es kacang merah atau mungkin bubur kacang hijau memang menggoda.

Kacang-kacangan juga mengandung beragam zat bermanfaat seperti protein, karbohidrat, serat, dan beberapa vitamin serta mineral.

Walau pun sehat, kebanyakan kacang-kacangan mengandung jenis gula bernama alpha-galactosides.

Alpha-galactosides tidak dicerna di lambung, melainkan difermentasi oleh bakteri baik di dalam usus besar.

Karena itu, efek samping dari proses fermentasi ini adalah gas yang terperangkap di dalam saluran pencernaan.

Mereka yang ususnya sensitif juga tidak disarankan mengonsumsi produk kacang-kacangan karena bisa menimbulkan risiko kesehatan seperti kembung, keram perut, bahkan diare.

Baca: Ulah Caleg Gagal: Gerindra Tarik Aspal, Nasdem Ambil Karpet, PDIP Bakar Surat Suara, PKS Curi Kotak

Baca: Real Count Terbaru C1 Pilpres 2019 pemilu2019.kpu.go.id: Prabowo-Sandi Kian Sulit Kejar Jokowi-Maruf

Baca: Program Kontainer Masuk Desa Tiba di Pelabuhan Tahuna, 3 Ton Beras ke Gudang BUMDes di Talaud, Sulut

2. Minuman bersoda

Berbuka dengan segelas minuman bersoda mungkin jadi godaan tersendiri.

Tapi ingat, minuman bersoda mengandung kadar gas karbondioksida yang bisa membuat perut menjadi kembung.

Saat Anda menenggak minuman bersoda, otomatis Anda sudah menelan gas dalam jumlah yang banyak.

Selain itu, minuman bersoda juga membuatmu dehidrasi, yang mana sangat berbahaya saat berbuka puasa.

3. Brokoli

Kedengarannya berbuka dengan cah brokoli adalah alternatif yang sehat.

Tapi siapa sangka, sayuran jenis cruciferous seperti brokoli, kol, dan kembang kol bisa memicu timbulnya gas di dalam saluran pencernaan.

Sebaiknya hindari dulu sayuran-sayuran ini kalau tidak mau ibadah shalat tarawih-mu jadi terganggu.

Baca: Pasca Banjir, Bupati Sigi Minta Warga Hentikan Penebangan Liar

Baca: Foto Setelah Renovasi Palfon, Masjid Raya Siap Digunakan Pada Ramadan 1440 H

Baca: Foto 682 Peserta Mengikuti Tes Tertulis Masuk Universitas Bosowa Makassar

4. Bawang bombay

Dikenal bisa membuat makanan menjadi lebih sedap, ternyata bawang bombay juga bisa memicu perut menjadi kembung.

Adalah fruktan, sejenis senyawa fruktosa, yang terkandung di dalam bawang bombay yang membuat perut menjadi kembung.

Apalagi ketika bawang bombay dikonsumsi dalam keadaan mentah.

5. Bawang putih

Satu lagi bumbu dapur yang sebenarnya sulit dipisahkan dari masakan Indonesia.

Bawang putih ibarat benda wajib yang harus ditambahkan dalam masakan.

Sama dengan bawang bombay, bawang putih juga mengandung fruktan yang bisa bikin perut menjadi kembung.

Sebaiknya masak bawang putih hingga benar-benar matang agar kadar fruktannya berkurang.

(GridID/TribunTimur)

Ramadan 2019- Apa Hukum Ziarah Kubur Jelang Bulan Puasa? Ini Penjelasan Ustaz Abdul Somad

Lebih sepakan lagi, kita akan memasuki Bulan Suci Ramadan 1440 H.

Satu puasa ditetapkan 6 Mei 2019. Dan umat muslim akan mulai melaksanakan Salat Tarawih, 5 Mei malam.

Sebelum memasuki Bulan Ramadan, umat muslim punya tradisi melakukan ziarah ke makam keluarga atau orangtua seperti kakek maupun nenek yang sudah meninggal.

Hal ini nampaknya telah menjadi tradisi ini sudah berlangsung lama.

Lantas, bagaimanakah hukumnya berziarah kubur menjelang Ramadan atau bulan puasa?

Menurut Ustad Abdul Somad, Nabi Muhammad pernah melarang umatnya berziarah kubur, namun sekarang sudah dibolehkan.

Terkait waktunya, bisa kapan saja, tak harus menjelang bulan puasa.

Baca: Hukum Ciuman Suami-Istri di Siang Hari saat Puasa di Bulan Ramadan, Sah atau Makruh?

Baca: Ramadan-Lebaran, Pertamina Prediksi Konsumsi BBM-LPG Naik

Baca: Ramadan 1440 H: Intip Insapirasi Baju Lebaran ala Nagita Slavina & Maudy Ayunda, Simpel Tapi Elegan

Baca: 12 Hari Lagi Ramadan, Ini Jadwal Buka Puasa & Waktu Imsak di 33 Provinsi, Hal yang Membatalkan Puasa

“Kapan saja boleh. Mau menjelang puasa, sedang bulan puasa atau setelah bualan puasa, bebas saja. Lalu mengapa orang-orang kita sering berziarah kubur menjelang bulan puasa? Mungkin saja karena dia baru bisa libur pas mau puasa atau saat sedang bulan puasa. Bisa juga karena hatinya sedang lapang, ingin mengingat Allah maka pergilah di ke kubur, mau mengingat mati,” jelasnya.

Katanya, hal ini ada di kitab karangan seorang syekh tentang ziarah kubur.

Lalu ada lagi pertanyaan, apakah berziarah kubur menjelang bulan puasa pernah dilakukan Nabi Muhammad?

Jawabnya, tidak semua perbuatan yang tidak dilakukan Nabi Muhammad lantas tak bisa pula kita lakukan.

Contoh, membaca ayat Kursi di empat sudut rumah ketika memasuki rumah.

Nabi Muhammad tak pernah melakukan ini, namun dilakukan oleh satu diantara sahabat Nabi Muhammad, yaitu Abdurrahman bin Auf.

“Abdurrahman bin Auf ketika pulang ke rumahnya malam hari, diucapkannya ayat Kursi di empat sudut rumahnya, kanan, kiri dan dua di belakang,” katanya.

Artinya, jika kita ingin juga melakukan ini untuk perlindungan dari kejahatan setan boleh saja walaupun tak pernah dilakukan Nabi Muhammad.

“Sebab hadis itu ada empat jenis, yaitu berdasarkan perkataan, sifat, ketetapan dan perbuatan Nabi Muhammad,” katanya.

Simak video di bawah ini:

Jangan Lupa Subscribe Channel Youtube Tribun Timur:

Follow juga Instagram Tribun Timur: