Kamu Harus Tahu, Kanker Darah Bisa Dicegah dengan 5 Makanan Sederhana Ini

TRIBUN-TIMUR.COM - Murah meriah, 5 makanan pencegah kanker ini bisa kamu temukan di pasar tradisional.

Lima makanan pencegah kanker yang bisa kamu dapatkan di pasartradisional ini juga akrab dengan lidah orang Indonesia.

Karena bisa didapatkan di pasar tradisional, 5 makanan pencegah kanker ini juga akrab di berbagai masakan khas Indonesia.

Kanker memang masih jadi momok bagi sebagian besar masyarakat dunia, termasuk Indonesia.

Terbaru, istri mantan Presiden RI Soesilo Bambang yudhoyono, Ani yudhoyono juga divonis kanker.

Ibu Ani menderita kanker darah sehingga harus dirawat di Singapura.

Penyakit ini sangat berbahaya karena bisa menyebar ke seluruh tubuh dengan cepat.

Belum lagi dengan pengobatannya yang rumit dan belum bisa 100% efektif.

Kebanyakan kanker disebabkan karena faktor genetik dan gaya hidup tak sehat.

Jangan Lupa Subscribe Channel Youtube Tribun Timur :

Baca: Setelah Heboh Turbulence, Penumpang Lion Air Kaget Temukan Kalajengking di Kabin Pesawat

Baca: INFO TERBARU, Pendaftaran SNMPTN 2019 Diperpanjang hingga 19 Februari

Gaya hidup tak sehat terutama masih sering tidak disadari oleh masyarakat dan justru baru ketahuan setelah terlambat.

Memulai gaya hidup sehat, kita perlu mengonsumsi makanan yang sehat juga.

1. Brokoli

Brokoli adalah salah satu makanan tersehat yang bisa kamu konsumsi.

Seperti yang sebelumnya diberitakan oleh Reader's Digest, brokoli merupakan sayuran kaya manfaat yang bisa mencegah seseorang terjangkit kanker.

Brokoli mengandung senyawa sulforaphane yang bisa mencegah penyebaran sel-sel kanker ke bagian tubuhmu yang lain.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa brokoli bisa memperlambat proses penyebaran tumor.

Brokoli juga bisa mengurangi kadar zat pemicu kanker atau karsinogen di dalam tubuh, serta menangkal radikal bebas.

2. Kol

Sayuran ini bisa kamu temukan dalam olahan sup sayur, soto, siomay, pecel, dan lain-lain.

Zat-zat yang terkandung dalam kol bisa membantu tubuh memerangi sejumlah sel kanker.

Kol juga punya andil besar dalam menyeimbangkan berat badan.

Jadi, mengonsumsi kol sangat bermanfaat bagi kamu yang ingin diet sekaligus melawan kanker.

Baca: Setelah Heboh Turbulence, Penumpang Lion Air Kaget Temukan Kalajengking di Kabin Pesawat

Baca: INFO TERBARU, Pendaftaran SNMPTN 2019 Diperpanjang hingga 19 Februari

3. Ubi jalar

Sederhana, ubi jalar ternyata merupakan sumber serat dan beta karoten yang sangat baik.

Dan akan lebih baik lagi jika kamu mengonsumsinya dengan cara tidak dikupas.

Mengonsumsi ubi jalar beserta kulitnya bisa memasok 5.000 zat phytochemical dalam tubuh.

Zat phytochemical adalah zat yang hanya ditemukan di dalam sayur dan buah, serta berfungsi untuk melawan radikal bebas di dalam tubuh manusia.

4. Kacang tanah

Seperti yang disebutkan dalam sebuah artikel terbitan Kompas.com, kacang tanah kaya akan vitamin E yang bisa menurunkan resiko beberapa jenis kanker.

Yakni kanker usus besar, paru-paru, hati, dan beberapa jenis kanker lainnya.

Ada baiknya kamu mengonsumsi selai kacang bersama roti gandum untuk sarapan.

5. Kunyit

Adalah kurkumin, zat aktif dalam kunyit yang punya andil besar dalam memerangi kanker.

Kurkumin berperan sebagai zat anti peradangan dan antioksidan.

Kurkumin ini dapat menjadi penghalang dari penyebaran sel-sel kanker sehingga mencegah perkembangannya.

Dengan rajin mengonsumsi 5 makanan pencegah kanker tersebut kamu juga bisa lebih sehat karena tubuh akan mengonsumsi banyak serat. (Andika

Baca: Setelah Heboh Turbulence, Penumpang Lion Air Kaget Temukan Kalajengking di Kabin Pesawat

Baca: INFO TERBARU, Pendaftaran SNMPTN 2019 Diperpanjang hingga 19 Februari

Thaselia/Grid.id)

Artikel ini telah tayang di Tribunjateng.com dengan judul Ani Yudhoyono Divonis Kanker, 5 Makanan Sederhana, Murah Meriah Ini Bisa Cegah Pertumbuhan Kanker