7 Hari Berturut-turut Memimun Air Kelapa, ini yang Bakal Terjadi pada Tubuh Anda

Dengan hanya satu cangkir air kelapa Anda akan menyeimbangkan elektrolit, sehingga anda akan terhindar dari hipertensi atau juga dikenal sebagai tekanan darah tinggi.

Baca: SEDANG BERLANGSUNG! Live Streaming Marcus/Kevin vs Wakil China di Denmark Open 2018

Ketika orang terlalu banyak minum (mabuk) sepanjang malam, mereka sering mengalami sakit kepala di pagi hari.

Minumlah air kelapa untuk menghilangkan sakit kepala dan mengganti cairan yang hilang dalam tubuh serta mengatasi penyakit yang disebabkan dari mabuk.

Jika Anda ingin kulit Anda cerah dan terlindungi sepanjang hari, minumlah satu gelas air kelapa. Jika Anda kehilangan terlalu banyak energi dengan aktifitas fisik yang melelahkan, Anda dapat memulihkan energi Anda dengan air kelapa.

Air kelapa akan memberikan efek positif pada setiap bagian tubuh Anda yang lelah.

Berikut penjelasan manfaat air kelapa pada video di bawah:

Dengan banyaknya kandungan nutrisi yang ada dalam air kelapa, tentunya manfaat kesehatan yang dibawanya juga banyak.

Namun, di luar dari manfaat kesehatan yang dimiliki air kelapa, ternyata ada juga efek samping jika mengonsumsi air kelapa terlalu banyak.

Berikut ini adalah efek samping yang bisa ditimbulkan oleh air kelapa jika dikonsumsi terlalu banyak.

1. Bukan minuman ideal untuk atlet

Hasil sajian kelapa bakar setengah matang rasa susu madu. (Tribun Jabar/ Fasko Dehotman)
Jika merasa dehidrasi setelah beraktivitas, lebih baik minum air biasa karena jumlah natrium dalam air kelapa lebih banyak.

Natrium membantu rehidrasi.

Jika dibandingkan dengan minuman energi, air kelapa memiliki kandungan karbohidrat yang rendah tetapi memiliki kandungan kalium yang lebih tinggi.

Air kelapa hanya mengandung sepersepuluh sodium jika dibandingkan dengan minuman energi lainnya.

2. Kalori

Air kelapa tidak mengandung banyak gula, namun terlalu sedikit kalori.

Inilah alasan yang menyebabkan tidak boleh mengonsumsi terlalu banyak air kelapa.