4 Rahasia Tubuh Langsing Ayu Ting Ting, Diet Aja Gak Cukup!
Ternyata Ayu Ting Ting memiliki cara tersendiri untuk menjaga penampilan tubuh indahnya tersebut.
lihat foto
TRIBUN-TIMUR.COM - Siapa yang akan menyangkal kemolekan tubuh Ayu Ting Ting?
Tak hanya berwajah cantik dan berkulit mulus, pelantun lagu Sambalado tersebut juga dikenal dengan body goalsnya.
Sudah memiliki anak, namun pinggang Ayu masih ramping layaknya ABG.
Ternyata Ayu memiliki cara tersendiri untuk menjaga penampilan tubuh indahnya tersebut.
Dilansir Grid.ID dari Instagram storiesnya, Ayu membagikan tips bagaimana cara mendapatkan tubuh yang ideal.
Menurut Ayu untuk mendapatkan tubuh yang ideal, kamu harus rajin berolahraga.
Tanpa olahraga, diet hanya akan sia-sia saja.
Kamu harus mengimbangi olahraga dengan mengatur pola makan yang sehat.
Selain dua poin penting tersebut, mengkonsumsi makanan sehat juga menjadi kunci untuk mendapatkan tubuh ideal.
Nah tips yang terakhir adalah rajin minum air putih.
Selain membantu menurunkan badan, rajin minum air putih juga akan membuat wajah lebih cantik dan awet muda.
Lalu bagaimana minum air putih bisa menurunkan berat badan?
Menurut Ketua Indonesia Hydration Working Group (IHWG) dr Budi Wiweko SpOG mengatakan, untuk menurunkan berat badan yang utama adalah menurunkan konsumsi gula. "Nah, banyak minum air putih itu menurunkan gula yang dikonsumsi," kata dokter yang biasa disapa Iko saat konferensi pers sosialisasi program 'Aku Mau Air, Aku Sehat' dari AQUA di Kidzania, Jakarta Selatan, Senin (24/7/2017).
Rasa lapar tidak melulu karena tubuh membutuhkan makanan yang manis.
Kondisi seperti ini bisa kamu siasati dengan meminum air putih.
