Anak Anda Susah Makan? Jagan Diberikan Vitamin, Coba Lakukan Trik Ini

Laporan Wartawan Tribun Timur Hasrul

TRIBUN-TIMUR.COM -Halo dok, saya mau tanya anak saya kembar usia 18 bulan dulu makan nya gampang banget tapi sekarang susah dan gampang sakit..apa perlu saya kasih vitamin tapi vitamin apa yang bagus untuk nafsu makan.

+6281343765xxx..

Jawaban Dokter Spesialis Anak, Dr dr Nadira SpA

Terima kasih atas pertanyaannya.

Masalah susah makan pada anak memang menjadi masalah umum yang banyak dialami oleh para ibu.

Beberapa cara yang bisa digunakan untuk menyiasati balita yang sulit makan yaitu:

a) membuat variasi makanan yang berbeda-beda sehingga anak tidak bosan dan pastikan teksturnya menarik.

b) suasana makan harus nyaman, tidak boleh ada ancaman atau gertakan, karena ini akan membuat anak trauma.

c) orangtua dianjurkan menjaga anak tetap tinggal di kursi dan waktu makan tidak boleh melebihi 30 menit untuk 1 kali pemberian makanan.

d) karena kapasitas perut anak berbeda, maka berikan makanan dalam jumlah sedikit namun sering,dan jangan memberikan cemilan terutama yang mengandung penyedap rasa diantara waktu makan,karena penyedap rasa mempunyai efek rasa kenyang pada anak.

e) hindari memberikan junkfood pada anak, karena rasa dari makanan siap saji itu akan menipu lidah anak, sehingga ketika diberi makan nasi atau masakan sesuai usianya, anak merasa makanan tidak enak.

Mengenai penggunaan vitamin untuk nafsu makan, sebenarnya tidak banyak membantu. Vitamin tidak perlu diberikan jika tidak ada data defisiensi yang pasti (tanda fisik/ tes darah).

Karena Vitamin larut air (B & C) hanya akan terbuang dalam urine sedangkan vitamin larut lemak (A, D, E, K) jika dikonsumsi berlebihan akan berdampak buruk.

Semua kebutuhan gizi harusnya dapat tercukupi dari bahan makanan sehari-hari. Jika mau ditambahkan mungkin dapat diberikan omega 3 atau minyak ikan jika anak tidak mau makan ikan.(*)