Hindari Minuman Favorit Orang Indonesia Ini Agar Selamat dari Migrain

TRIBUN-TIMUR.COM - Migrain menjadi salah satu keluhan kepala yang bisa membuat penderitanya tiba-tiba berhenti melakukan aktifitasnya.

Melansir steptohealth.com, migrain menjadi alasan paling umum seorang dokter harus berkunjung langsung ke pasiennya.

Bahkan menurut data WHO, penyakit ini menjadi salah satu penyebab terbesar seseorang tidak bisa melakukan aktivitasnya.

Biasanya migrain ditandai dengan rasa sakit yang sangat pada satu atau dua bagian kepala.

Baca: Masya Allah, Rugilah Kalau Malas Meminumnya, ini Manfaat Kopi untuk Kulit

Bahkan hampir dapat semuanya diikuti dengan rasa sakit berlebih, penglihatan blur dan terlalu sensitif terhadap cahaya.

Migrain biasanya terjadi hanya beberapa menit, namun di beberapa kasus bisa dalam hitungan jam dan bahkan beberapa kali dalam sehari.

Nah, sayangnya, tidak sedikit para penderita migrain yang tidak tahu bahwa penyakit tersebut bisa disebabkan oleh kebiasaan yang buruk.

Hampir 30% penyebab migrain adalah karena kebiasaan makanan dan minum yang kurang tepat.

Dan ternyata, kopi, menjadi salah satu penyebab migrain paling sering kita konsumisi!

Kenapa?

Karena konsumsi kafein yang berlebihan, baik dari kopi atau minuman lainnya, bisa menyebabkan sakit kepala dan migrain.

Baca: Hindari Minuman Ini Saat Makan Daging, Bisa Bikin Gemuk

Jadi sebaiknya hindari terlalu banyak kopi atau kurangi seluruhnya.

Meski enak, alangkah baiknya jika kita mulai menghindarinya.