Trik Menikmati Sushi Bagi yang Sedang Diet
Sejatinya, sushi termasuk makanan yang sehat asalkan Anda paham cara menikmatinya dengan benar.
Editor:
Suryana Anas
lihat foto
Mulailah dengan sup
Mulailah dengan sup miso sebelum menyantap sushi. Ini akan membantu Anda cepat kenyang tanpa harus menambah kalori. Secangkir sup miso memiliki kurang dari 75 kalori, menurut Ovrut Funk.
Perhatikan porsi Anda
Sama seperti saat Anda menyantap makanan lain, saat menikmati sushi, Anda pun harus menyantapnya dalam porsi yang tepat.
Ovrut Frank menyarankan agar Anda mengonsumsi tidak lebih dari enam gulungan sushi. Jika masih lapar, tambah salad dan sup miso. (KOMPAS.com)
Berita ini sebelumnya terbit di KOMPAS.com dengan judul 12 Cara Menikmati Sushi Tanpa Menambah Berat Badan. (*)
Halaman 3 dari 3
