Apa Anda Bermental Kuat? Coba Cek di Sini

TRIBUN-TIMUR.COM- Versi pakar Amy Morin, yang dipublikasikan media Jerman, dw.de, berikut 13 hal yang tidak dilakukan orang yang mentalnya kuat.

Tidak Menghindar dari Perubahan

Menurut Morin ada lima tingkat perubahan: pra kontemplasi, kontemplasi, persiapan, aksi dan meneruskan.

Tingkat ini harus semuanya dilalui.

Melakukan perubahan bisa menakutkan, tapi itu langkahnya jika ingin berkembang.

Semakin lama menunggu, semakin sulit. Demikian Morin. Karena orang lain akan melangkahi Anda.

Tidak Kehilangan Kuasa Diri

Orang buang kuasa atas dirinya, jika tidak punya batasan fisik dan emosional.

Jika orang lain yang kontrol langkah Anda, berarti mereka yang definisikan sukses dan harga diri Anda.

Harus tetap pada tujuan dan berusaha mencapainya. Contohnya Oprah Winfrey.

Ia pegang kokoh kekuasaan atas dirinya. Winfrey besar dalam kemiskinan dan pelanggaran seksual.

Tapi ia pilih untuk definisikan diri sendiri.

Tidak Mengasihani Diri Sendiri

Mengasihani diri sendiri mencegah orang untuk hidup semaksimal mungkin.

Sikap ini membuang waktu, sebabkan emosi negatif dan merusak hubungan dengan orang lain.