Ibadah Haji 2018
Ingin Tetap Sehat saat Jalankan Ibadah Haji? Simak Tips dari Dinkes Sulsel
Jamaah Calon Haji (JCH) Kota Makassar diminta untuk terus menjaga kondisi kesehatannya. Karena pelakasanaan ibadah ini memerlukan aktivitas fisik.
Penulis: Suryana Anas | Editor: Anita Kusuma Wardana
lihat foto
Laporan wartawan Tribun Timur, Suryana Anas
TRIBUN-TIMUR.COM, MAKASSAR -Jamaah Calon Haji (JCH) Kota Makassar diminta untuk terus menjaga kondisi kesehatannya. Karena pelakasanaan ibadah ini memerlukan aktivitas fisik.
Pengelola Program Haji Dinkes Sulsel Dr Muhammadong SKM MKes menyampaikan sejumlah tips sehat menjadi jamaah haji saat Pembinaan Kesehatan Haji bagi Jamaah Calon Haji (JCH) di Hotel Aryaduta, Makassar, Sabtu (7/7/2018).
Berikut tipsnya:
1. Makan makanan bergizi
2. Hindari aktivitas berlebihan, jangan paksakan jika tidak mampu, apalagi kegiatan itu tidak berkaitan dengan haji
3. Lakukan peregangan, terutama setelah perjalanan jauh
4. Minum obat sesuai dengan penyakit yang diderita
5. Gunakan payung saat berada di luar pemondokan karena sengatan matahari bisa jadi penyakit
6. Semprotkan wajah dan bagian tubuh yang terbuka menggunakan semprotan air yang telah dibagikan
7. Perbanyak minum air putih/air zam-zam sesering mungkin.
8. Menggunakan masker saat berada di luar pemondokan
9. Gunakan sandal/alas kaki saat berada di luar ruangan
10. Hindari kontak langsung dengan hewan
11. Bagi yang masih haid dianjurkan konsultasi dengan dokter untuk menghitung siklus haidnya (bagi yang ingin minum obat penunda haid).
