Begini Tips Gadis Bone Ini Agar Tubuh Fit saat Berpuasa

Laporan Wartawan TribunBone.com, Justang Muh

TRIBUNBONE.COM, TANETE RIATTANG - Nurul Faraesika (23), mahasiswi semester enam di kampus swasta Bone punya tips agar tubuh tetap fit dalam menjalankan puasa Ramadan.

Menurut Ana Dara (Puteri) Bone tahun 2014 itu, untuk menjaga tubuh fit saat berpuasa, kuncinya adalah dengan mengonsumsi banyak air mineral saat sahur dan berbuka.

"Di bulan Ramadan sangat penting untuk mengkomsumsi banyak air putih, dua gelas di saat sahur dan empat gelas saat berbuka," kata Nurul kepada tribunbone.com, Sabtu (19/5/2018).

"Dengan mengonsumsi air banyak-banyak sangat bermanfaat sangat baik bagi hati dapat juga mengurangi rasa lelah dan lesuh," tuturnya.

Baca: Tips Sehat Berbuka ala Salsabilah, Jangan Langsung Makan Makanan Berat Saat Berbuka

Selain itu, gadis pemilik tinggi 165 centimeter juga menyarankan agar mengonsumsi sayuran dan susu.

"Selama bulan puasa tak sedikit energi dibutuhkan jadi saya juga sangat memperhatikan asupan terbaik,pada saat berbuka saya suka yang manis manis terlebih dahulu dan juga sayuran hijau karna baik bagi kesehatan dan tak lupa juga pada saat sahur minum susu," kata pemilik akun Instagram, @Nurul_faraesika ini.(*)