Gemar Main Sosmed Hingga Larut Malam, 'Eh Lama-lama Saya Insomnia'

Laporan Wartawan Tribun Timur, Sukmawati Ibrahim

TRIBUN-TIMUR.COM,MAKASSAR-- Guys, beberapa diantara kalian mungkin pernah alami Insomnia.

Insomnia merupakan gejala kelainan, berupa kesulitan untuk tidur atau terlelap di malam hari.

Salah satu penyebabnya, keseringan bermain gadget sebelum tidur.

Hal in yang pernah dialami mahasiswi Universitas Islam Negeri (UIN), Andi Ayuwahyuni.

Mengaku sering main ponsel sebelum tidur, lama-lama ia malah susah untuk terlelap di malam hari.

"Mungkin karena terlalu keasikan buka Instagram, Line dan akun sosmedku yang lainnya jadinya saya sering tidur larut malam, eh lama-kelamaan malah susahmi tidur cepat, sering gelisah dan sebagainya," katanya pada tribun-timur.com, Rabu (27/12/2017).

Parahnya saat masih mengidap Insomnia, penggemar Ashanty ini seringkali tak tidur hingga subuh.

"Lelah kan jadinya saat beraktivitas di pagi hari. Lemas dan tidak nyaman," ujarnya.

Alhasil, di bagian bawah mata perempuan kelahiran Bulukumba 19 tahun lalu ini menjadi hitam.

Hal tersebut tentu berpengaruh terhadap kecantikan seorang perempuan.

"Makanya step by step mulai berusaha tidur cepat, tidak membiasakan main ponsel sebelum tidur. Sehingga sekarang sudah normal lagi," lanjunya.

Nah guys, jangan keseringan mainin ponsel sebelum tidur yah. Dampaknya bisa Insomnia.