Baca tanpa iklan
TRIBUN-TIMUR.COM, MAKASSAR - Memiliki tubuh ideal, membutuhkan proses yang tak mudah, apalagi bagi mereka yang sibuk bekerja. Sebab rutinitas harian yang padat, olahraga dan pola hidup bersih serta sehat kadang kurang diperhatikan.
Terkait hal itu, Higar mengadakan Workshop “Balanced Diet, Workout dan Slimming Treatment” yang berlangsung di Higar Jl Andi Djemma, Makassar, Sabtu (22/10/2022).
Talkshow ini menghadirkan narasumber Personal Trainer dari Higar Gymnasium yakni Egi Christian dengan membawakan materi Efektif Workout.
Selain itu narasumber dari GAIA Clinic yakni dr Andi Faradilah yang membahas Balanced Diet dan juga dr Harina Rahmadani yang membahas Slimming Treatment.
Workshop semakin seru dengan berbagi pengalaman oleh Brand Ambasador Higar, Benita Selian dan dipandu oleh MC Irfan Intje.
Peserta Workshop terlihat antusias dengan materi yang diberikan. Workshop semakin atraktif pada saat sesi tanya jawab, dimana peserta dapat membagikan pengalaman serta kendalanya kepada pemateri.
Menurut Egi Christian, Personal Trainer Higar Gymnasium mengatakan bahwa workout yang tepat diukur dari kualitasnya bukan kuantitasnya.
“Workout yang tepat diukur dari kualitasnya bukan kuantitasnya. Penting sekali untuk mengetahui form atau gerakan yang tepat kemudian tempo. Cara mengatur nafas dan perlu istirahat antar set. Setelah point-point tersebut, baru intensitas nya kita tingkatkan.” ujar Egi.
Event ini digelar gratis dengan membuka pendaftaran sejak 1 Oktober 2022. Melihat antusias dari perserta Workshop, Higar berencana menggelar event ini secara rutin.