Baca tanpa iklan
TRIBUN-TIMUR.COM - Berikut ini daftar buah sehat cocok yang sedang diet.
Mudah didapat atau mudah ditemukan di pasar.
Buah-buahan bisa menjadi alternatif bagi kamu yang tidak percaya diri dengan berat badan.
Namun harus dikonsumsi berdasarkan nilai gizi.
Menjaga pola makan dan hidup sehat adalah cara terbaik untuk diet dan menjaga kesehatan.
Semoga artikel ini bermanfaat.
Memiliki berat badan ideal adalah impian semua orang.
Selain kepercayaan diri, berat badan ideal juga bagus untuk kesehatan.
Berikut ini daftar buah sehat untuk diet.
Buah-buahan mengandung vitamin, mineral, serat, dan nutrisi lainnya yang mendukung pola makan sehat.
Buah juga pada umumnya rendah kalori dan tinggi serat, sehingga banyak yang memanfaatkan buah-buahan sebagai penurun berat badan.
Berikut ini adalah beragam buah penurun berat badan yang mudah ditemukan di sekitar atau dijual di pasar:
1. Semangka
Bagi Anda yang sedang menjalani program diet, buah semangka baik dikonsumsi karena termasuk salah satu buah-buahan penurun berat badan. Melansir Food NDTV, buah berair ini hanya menyediakan 30 kalori per 100 gram yang berarti tidak akan terlalu memengaruhi asupan kalori Anda.
Semangka juga mengandung banyak air yang dapat membuat Anda tetap terhidrasi dan meminimalkan konsumsi minuman manis terutama.