Baca tanpa iklan
TRIBUN-TIMUR.COM - Fungsinya yang sangat banyak membuat ponsel kini seakan sulit berpisah dari keseharian kita.
Namun keseringan bermain ponsel juga dapat membahayakan kesehatan. Apalagi jika kamu mulai kencanduan dengan ponselmu.
Dikutip dari Grid.ID yang ditulis Hananda Praditasari, ponsel bisa sangat menyita ketenangan dalam hidup seseorang dalam beberapa menit.
Maka bisa dipastikan alat komunikasi ini menjadi salah satu perangkat teknologi yang obsesif bagi semua orang.
Melansir dari steptohealth.com, ini adalah beberapa cara untuk memutuskan ponsel dari dirimu untuk meningkatkan kesehatan.
1. Simpanlah Aplikasi Penting
Hilangkan semua aplikasi yang akan menguras baterai ponsel kalian karena pemberitahuan yang cukup banyak.
Pilihlah aplikasi mana saja yang perlu kalian hapus, dan pikirkan seberapa penting kalian menggunakannya.
2. Sisihkan Ponsel
Jangan sesekali menaruh ponsel pada meja saat kalian akan makan malam.
Sisihkan dan nikmati makan malam kalian dengan minum secangkir teh.
Namun harus tetap diingat jika ada sesuatu yang mendesak kalian bisa mengetahuinya.
3. Atur ponsel pada Mode Diam
Jika ponsel kalian berbunyi, pasti kalian akan mengalihkan sepenuhnya perhatian kepada ponselmu.
Pikiran kalian akan terkonsentrasi di sana, tanpa memikirkan hal lain.