Baca tanpa iklan
Hati-hati 11 Makanan & Minuman Enak Ini Bisa Menyebabkan Kanker, Ada Daging Olahan hingga Popcorn
TRIBUN-TIMUR.COM - Salah satu faktor pemicu beragam penyakit adalah makanan yang tidak sehat.
Makanan yang mengandung senyawa karsinogen bisa menjadi pemicu beragam penyakit mematikan seperti kanker.
Na, ada baiknya kita mengetahui deretan makanan yang bisa jadi pemicu terkena kanker.
• Bursa Transfer Liga 1 - Irfan Bachdim Dilepas BU? Persija Gaet Marco Motta, Igbonefo Ditegur Persib
• Bursa Pemain - Todd Rivaldo Ferre ke Persija, Persipura, atau Eropa? Paulo Sergio Bertahan, Andik?
Kesehatan optimal dimulai dari dapur, tetapi tahukan Anda bahwa makanan juga sumber dari penyakit jantung dan banyak kanker lainnya?
Bahkan, hingga 70% kanker dianggap dapat dicegah melalui diet. 30% lainnya berkaitan dengan faktor genetika dan lingkungan yang tidak dapat Anda kendalikan.
Beberapa makanan yang sering kali kita anggap enak, nyatanya itulah makanan yang mudah memicu penyakit kanker.
Berikut ini 11 makanan yang dimaksudkan:
(TribunStyle.com/Ika Putri Bramasti)
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul "11 Makanan Enak yang Dapat Menyebabkan Penyakit Kanker, Kripik Kentang Hingga Minuman Soda"
1. Makanan Kaleng
Makanan kaleng cenderung mengandung kadar garam dan / atau gula yang sangat tinggi.
Tetapi itu bukan alasan utama itu buruk bagi Anda. Ini sebenarnya adalah kaleng yang berisi makanan.
Mereka sering dilapisi dengan BPA kimia berbahaya, yang dikenal sebagai pengganggu hormon yang juga dikaitkan dengan kanker.
BPA akan lintah ke makanan apa pun yang bersentuhan dengannya, terutama hal-hal yang secara alami bersifat asam, seperti tomat.
Makan produk Anda segar atau beku, atau hanya membeli produk kalengan yang berlabel BPA.
2. Minuman soda
Kami tidak memberi tahu Anda apa pun yang belum Anda ketahui ketika kami mengatakan bahwa soda itu buruk untuk Anda.
Gula hanya dibutuhkan dalam jumlah kecil, tetapi juga makanan favorit sel kanker, dan soda mengandung cukup banyak untuk mencekik kuda.
Ini juga tidak memiliki nilai gizi yang menebus dan menempatkan Anda pada risiko kanker yang lebih besar karena bahan kimia dan pewarna buatan yang ditambahkan.
Jika itu adalah peningkatan energi kafein yang Anda butuhkan, pilihan yang lebih sehat adalah teh atau kopi dengan pemanis ringan, yang keduanya memiliki sifat anti kanker.
Untuk mendapatkan gelembung dalam soda tanpa konsekuensi kesehatan yang negatif, beli air berkarbonasi dan tambahkan sentuhan jus jeruk untuk rasa.
3. Keripik kentang
Keripik tidak sehat karena mengandung banyak garam.
Selain itu juga mengandung lemak jenuh yang mengganggu sistem pencernaan tubuh Anda.
Alasan mereka meningkatkan risiko kanker Anda adalah sesuatu yang disebut akrilamida.
Akrilamida adalah bahan kimia karsinogenik yang terjadi kapan saja makanan dimasak pada suhu tinggi.
Kentang goreng menghasilkan banyak, tetapi juga alasan mengapa para ahli kesehatan menyarankan agar Anda tidak membakar daging selama memasak.
Acrylamide juga ditemukan dalam rokok dan merupakan bagian dari alasan mereka sangat mematikan.
4. Daging asap dan olahan
Daging merah pada umumnya harus dibatasi karena kandungan lemaknya yang tinggi.
Tetapi setiap daging yang telah diproses sebaiknya dihindari hampir seluruhnya.
Itu tidak akan mudah karena banyak produk lezat ada di daftar.
Termasuk bacon, aneka sosis, dendeng, dan barbeque asap.
Banyak makanan ini diawetkan menggunakan nitrat dan nitrit, yang terkait dengan kanker.
Dan dalam rokok juga mengandung nitrat serta nitrit.
5. Salmon yang dibudidayakan
Anda mungkin bertanya-tanya apa yang tersisa yang bisa Anda makan, terutama dalam hal protein.
Tetapi yakinlah bahwa ikan masih bisa menjadi pilihan yang sangat sehat.
Secara alami, ikan salmon mengandung asam lemak omega-3 sehat tingkat tinggi yang benar-benar dibutuhkan tubuh Anda.
Sayangnya, ikan salmon yang diternak hidup dalam kehidupan yang penuh tekanan dan stres tinggi.
Serta diberi makan makanan yang tidak alami yang penuh dengan antibiotik dan bahan kimia penyebab kanker.
Akibatnya, daging mereka mengandung PCB, dioksin, dan merkuri yang tinggi - semuanya berbahaya untuk dikonsumsi manusia.
Namun, salmon sockeye liar adalah cerita yang sepenuhnya berbeda, dan merupakan pilihan makanan yang enak jika Anda dapat menemukannya di toko bahan makanan.
6. Microwave popcorn
Sama seperti makanan kaleng, masalah dengan microwave popcorn adalah cara penyimpanannya.
Sebagian besar microwave dilapisi dengan produk yang disebut PFOA.
Perfluorooctanoic acid (PFOA) atau disebut juga C8 adalah suatu bahan kimia yang digunakan dalam proses pembuatan teflon.
Senyawa ini mengancam kesehatan dan diatur ketat oleh pemerintah.
PFOA telah dikaitkan dengan gangguan pada pankreas, ginjal, hati, kandung kemih, dan kanker testis.
Saat Anda memasukkan jagung ke dalam microwave, PFOA melapisi produk jadi tepat bersama dengan "mentega" trans fat buatan.
Popcorn itu sendiri bisa menjadi camilan sehat, jika Anda membakarnya secara alamiah.
Lalu memberikan sedikit minyak zaitun yang dicampur bawang putih atau campuran ramuan kering beraroma.
7. Tepung putih
Biji-bijian utuh sangat sehat, tetapi pemrosesan yang menghasilkan tepung putih halus benar-benar menghilangkan nilainya.
Tepung putih juga diberi warna oleh semburan gas klor, bukan sesuatu yang ingin Anda makan.
Selain tanpa gizi, tepung putih memiliki indeks glikemik yang sangat tinggi.
Itu berarti ia terurai menjadi gula dalam tubuh, meningkatkan kadar glukosa darah dan menurunkan insulin bersamaan dengan itu.
Keadaan dalam tubuh ini dianggap dapat memberi makan sel-sel kanker.
Cobalah untuk tetap berpegang pada makanan yang dipanggang dengan menggunakan tepung gandum.
8. Sirup jagung tinggi fruktosa
Sirup jagung fruktosa dianggap berbahaya karena, meskipun berasal dari jagung alami, tapi rasa manisnya sangat terkonsentrasi.
Makanan yang mengandung fruktosa cenderung menempatkan gula darah Anda sangat tinggi.
Selain itu dapat menciptakan lingkungan yang sempurna bagi sel kanker untuk berkembang.
Memang tidak dianggap menyebabkan kanker secara langsung,
Tetapi berbahaya untuk menciptakan kondisi di dalam tubuh Anda yang ideal untuk pertumbuhan kanker.
Menghindari makanan kemasan dan memasak di rumah adalah cara terbaik untuk menghindari sirup jagung fruktosa tinggi secara bersamaan. (*)
9. Alkohol
Konsumsi alkohol akan membuat tubuh Anda buruk karena beragam alasan.
Minum terlalu banyak membuat hati dan ginjal Anda bekerja ekstra keras.
Belum lagi memicu serangkaian keputusan buruk dari otak Anda yang terpana.
Penelitian juga menunjukkan bahwa terlalu banyak mengonsumsi alkohol membuat Anda berisiko lebih besar terkena kanker.
Mulai dari kanker mulut, kerongkongan, hati, usus besar, dan dubur. Seberapa banyak batasan minum alkohol?
Secara umum, satu gelas minum per hari untuk wanita dan dua untuk pria dianggap aman.
Tetapi tetap tidak ada manfaat kesehatan yang nyata untuk Anda yang suka minum alkohol.
Anggur merah memang mengandung resveratrol yang sehat untuk jantung.
Tetapi demikian pula anggur merah pun termasuk yang memberi makan sel kanker. (*)
10. Makanan acar
Pengawetan adalah cara agar makanan menjadi tahan atau awet.
hanya saja, bentuk pengolahan ini akan menambahkan nitrat atau nitrit, garam, dan pewarna buatan ke dalam makanan.
Dalam cara yang hampir sama, bahwa terlalu banyak alkohol dapat menyebabkan kanker pada bagian-bagian tubuh yang disentuhnya secara langsung.
Nah, makanan acar yang diawetkan dengan cara pengasaman terkait dengan kanker pada jalur pencernaan, terutama perut dan usus besar.
Jika Anda benar-benar menyukai acar, luangkan waktu untuk membuatnya di rumah sehingga Anda dapat mengontrol kadar garam dan menghindari solusi pengawetan buatan.