Baca tanpa iklan
Simak 9 Plus dan Minus Minum Kopi, dari Soal Picu Usus Besar Kontraksi hingga Kebutuhan Antioksidan
TRIBUN-TIMUR.COM - Banyak orang yang mengawali hari dengan meminum secangkir kopi setiap harinya.
Setelah itu, banyak hal yang dialami seseorang yang meminum kopi.
Minum kopi di pagi hari dipercaya bisa membangkitkan semangat untuk menjalani aktivitas sehari-hari.
• Warga Diamankan Gara-gara Ngaku Punya Tuyul! Beli Mobil dari Uang Menipu Waria Senilai Rp 20 Juta
• Bursa Pemain Liga 1 - Robert Alberts Pecat Hariono, Kiper Persebaya Hengkang, Hilman Syah Out PSM?
Selain itu, kopi juga mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh.
Kopi menjadi pilihan untuk menambah semangat karena kandungan kafein yang bisa memperbaiki mood.
Berbagai jenis kopi bisa menjadi pilihan untuk penikmat kopi, mulai dari kopi tubruk hingga kopi yang diproses dengan mesin.
Banyak juga yang menikmati kopi di sela-sela aktivitas yang padat, untuk menambah semangat.
Beberapa orang juga menikmati kopi sebagai teman sarapan di pagi hari.
Kopi yang dinikmati sebagai teman sarapan merupakan kebiasaan yang nikmat dan menyehatkan.
• Ternyata Harga Makanan di Tahu Pong Karangsaru Rp 8.000, Viral Favorit Orang Terkaya Indonesia
• BESOK! Ini Ucapan Selamat Hari Ibu untuk Ibu dan Mertua, Cocok untuk Whatsapp, Facebook, Instagram
Mengawali hari dengan secangkir kopi selain bisa menambah semangat, ternyata juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan pikiran.
Namun, untuk beberapa orang, minum kopi di pagi hari bisa menyebabkan masalah tertentu seperti perut mulas dan lain-lain.
Penelitian menunjukkan bahwa 29% dari partisipan pasti merasa mulas dan ke kamar kecil 10 menit setelah minum kopi.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah beberapa hal yang menyebabkan perut mulas setelah meminum kopi.
(TribunStyle.com/Anggie)
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul "Penyebab Perut Mulas Setelah Mengonsumsi Kopi, Ternyata Bisa Buat Usus Besar Kontraksi"
1. Kopi mampu menstimulasi hormon
Kopi terbukti mampu menstimulasi hormon yang membantu mendorong makanan melalui usus.
Hormon gastrin akan meningkat ketika mengkonsumsi kopi.
Hal ini menyebabkan usus besar akan lebih aktif.
Studi menemukan bahwa minum kopi biasa bisa meningkatkan kadar gastrin hingga 2,3 kali dibandingkan dengan air putih.
Hal ini menyebabkan mulas setelah minum kopi terjadi.
2. Kafein membuat usus besar berkontraksi
Kopi mengandung unsur kafein yang sangat tinggi.
Kafein merupakan stimulan alami untuk membantu kita tetap waspada dan fokus.
Satu cangkir kopi mengandung sekitar 95mg kafein, dimana kafein bisa mendorong energi dalam tubuh.
Selain itu, kafein juga dapat merangsang dorongan untuk buang air besar.
Kondisi ini karena dapat mengaktifkan kontraksi di usus besar.
3. Akibat Susu dan krim dicampurkan ke kopi
Susu dan krim yang dicampurkan pada kopi juga dapat memicu aktifnya pencernaan
Biasanya orang-orang mengonsumsi kopi dengan menambahkan krim dan susu.
hal ini bisa meningkatkan gerakan usus karena mengandung laktosa.
Untuk orang yang tidak bisa mencerna laktosa, konsumsi laktosa akan menimbulkan gejala seperti kembung, kram perut, dan diare.
Hal ini menunjukkan bahwa laktosa memang bisa memicu dorongan untuk buang air besar.
4. Tidak semua orang mulas setelah minum kopi
Wanita akan lebih rentan dengan gejala ini karena kondisi pencernaanya.
Seperti irritable bowel syndrome (IBS) yang sering terjadi pada wanita daripada pria.
Jadi, dorongan buang air besar tidak berlaku untuk semua orang.
Semua tergantung dari rasa mulas yang ditimbulkan itu karena kopi atau hal lain.
5. Mencukupi kebutuhan antioksidan
Kopi yang dinikmati sebagai teman sarapan merupakan kebiasaan yang nikmat dan menyehatkan.
Mengawali hari dengan secangkir kopi selain bisa menambah semangat, ternyata juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan pikiran.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah manfaat minum kopi sebagai teman sarapan pagi.
Kopi kaya akan kandungan antioksidan yang diperlukan oleh tubuh untuk menangkal radikal bebas.
Antioksidan dalam kopi mampu menangkal radikal bebas yang menyebabkan penyakit yang berbahaya seperti kanker, jantung dan stroke.
Meminum secangkir kopi di pagi hari akan mencukupi kebutuhan antioksidan yang diperlukan oleh tubuh untuk melawan radikal bebas selama beraktivitas.
6. Baik untuk metabolisme tubuh
Minum kopi sebagai teman sarapan ternyata bermanfaat untuk memperlancar metabolisme tubuh.
Kafein dalam kopi mampu meningkatkan metabolisme tubuh
Karena menghasilkan energi yang akan membuat proses pencernaan dan pembakaran lemak menjadi cepat.
Selain itu, minum kopi sebagai teman sarapan jug abisa membantu menurunkan berat badan.
Kopi mengandung asam klorogenik yang mampu memperlambat penyerapan karbohidrat dan mengurai lemak yang membuat nafsu makan menjadi berkurang.
7. Fokus dan meningkatkan energi
Minum kopi sebagai teman sarapan bisa meningkatkan energi dan fokus.
Kandungan kafein dalam kopi bisa meningkatkan adrenalin sehingga membuat tubuh berenergi dan bersemangat.
Selain itu, kafein juga membangunkan sel-sel dalam otak agar lebih fokus.
Kafein juga mampu meredakan rasa pusing saat bangun tidur.
Sehingga tubuh bisa lebih rileks dan meningkatkan mood sebelum beraktivitas.
8. Melancarkan pencernaan
Jika kamu memiliki masalah pencernaan di pagi hari.
Cobalah minum kopi untuk mengatasinya.
Menurut penelitian, kopi bisa meningkatkan kinerja organ pencernaan dan menjaga sistem pencernaan.
Kopi bisa menstimulasi cairan dalam lambung.
Sehingga bisa mempengaruhi sistem penyerapan nutrisi dalam pencernaan.
9. Baik untuk jantung
Menurut penelitian yang dilakukan John Hopkins Universiy.
Minum kopi bisa menurunkan risiko penyumbatan arteri yang bisa menyebabkan serangan jantung.
Hal ini disebabkan karena kopi mengandung antioksidan yang tinggi.
Antioksida ini mampu menurunkan pengendapan kalsium di arteri koroner jantung,
Selain itu, kafein juga bisa membantu protein untuk mengatur sel-sel jantung bekerja lebih baik. (*)
(TribunStyle.com/Anggie)
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul "Penyebab Perut Mulas Setelah Mengonsumsi Kopi, Ternyata Bisa Buat Usus Besar Kontraksi"