Baca tanpa iklan
Mengkonsumsi nanas dipercaya dapat mengurangi risiko hipertensi.
Hipertensi terjadi ketika terjadi dorongan kuat pada dinding arteri saat darah bersirkulasi.
Salah satu cara terbaik untuk mengatasi hal ini adalah dengan menambah jumlah kalium dan diimbangi dengan sedikit natrium (garam) dalam diet Anda.
Buah nanas mengandung kalium yang melimpah dan baik untuk mengatasi hipertensi.
Selain itu, nanas juga dapat melancarkan peredaran darah, sehingga dapat menghindari penyumbatan.
Untuk mengatasi hipertensi, ambil dua buah nanas matang, lalu diblender dengan sedikit air.
Minum satu kali sehari ketika menjelang tidur malam.
Buah nanas dipercaya dapat membantu Anda yang ingin melangsingkan tubuh.
Mengkonsumsi nanas bisa membantu menekan keinginan terhadap rasa manis serta mereduksi konsumsi gula.
Nanas mengandung serat yang dapat menimbulkan perasaan kenyang, selain itu nanas mengandung vitamin C tinggi yang dapat mengikis kadar lemak dalam tubuh.
Kupas satu buah nanas yang sudah agak matang, kemudian parut dan peras airnya.
Minum perasannya 2 kali sehari. Lakukan secara rutin hingga berat badan anda menurun.
Atau konsumsi langsung buah nanas segar untuk mendapatkan seratnya juga.
7. Melancarkan Menstruasi dan Meringankan Kram saat Menstruasi
Secara turun temurun buah nanas dipercaya dapat melancarkan menstruasi.
Nanas juga dapat meringankan kram yang ditimbulkan saat menstruasi.
Nanas, mengandung nutrisi yang bermanfaat pada organ reproduksi wanita saat menstruasi.
Bromelain pada nanas dapat membantu mengendurkan otot untuk meringankan ketidaknyamanan menstruasi.
Nanas memiliki kandungan fosfor, kalsium, dan magnesium di dalamnya juga mampu mengaktifkan fungsi reproduksi pada wanita, termasuk meningkatkan gairah seksual serta melancarkan menstruasi.
Untuk melancarkan menstruasi, bisa dicoba mengkonsumsi 300 gr daging buah nanas segar.
Ini bisa dilakukan pada lima hari sebelum menstruasi, pada saat menstruasi, dan setelah menstruasi.
Selain dikonsumsi secara langsung, buah nanas bisa diblender menjadi smoothies agar tetap mendapatkan manfaat seratnya.
Harap diingat, gunakan buah nanas yang telah benar-benar matang dan jangan menggunakan nanas muda.