Khazanah Islam
Tips Aman Berpuasa Bagi Penderita Penyakit Maag
Wakil Menteri Kesehatan Prof. dr. Dante Saksono Harbuwono membagikan tips aman berpuasa untuk penderita maag dan gerd.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/Bacaan-Niat-dan-Tata-Cara-Melaksanakan-Sholat-Qobliyah-Dzuhur-4-Rakaat-2-Kali-Salam.jpg)
Penderita GERD boleh puasa, tetapi perlu berhati-hati.
Puasa dapat membantu meredakan gejala GERD, tetapi Anda perlu memperhatikan pola makan dan gaya hidup Anda.
Tips berpuasa aman untuk penderita GERD:
-Berbuka dengan makanan ringan dan air putih
-Hindari makanan pedas, asam, dan berlemak
-Makan dalam porsi secukupnya
-Jaga hidrasi
-Hindari kebiasaan yang memicu GERD
-Kelola stres dengan baik
-Tetap konsumsi obat jika diperlukan
-Jangan tunda buka puasa
-Makan sedikit-sedikit sejak berbuka hingga sahur
-Tidur dengan posisi setengah bersandar
Tips lain untuk mengatasi GERD
-Konsumsi makanan bergizi
-Kunyah makanan perlahan
-Makan dengan frekuensi lebih sering
-Tidur dengan posisi yang tepat
-Hindari tidur langsung segera setelah makan
-Berhenti merokok
-Pertahankan berat badan ideal.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/20251002-Bacaan-Dzikir-dan-Doa-Sesudah-Sholat-Wajib.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/20260414-Sholat-Ashar.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/SHOLAT-ASHAR-Ilustrasi-sholat-vggg.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/20260402-Niat-Salat-Sholat-Dhuha-Lengkap-Tata-Cara-Sholat-2-Rakaat.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/Niat-Sholat-Ashar-Sendiri-di-Rumah-beserta-Tata-Cara-Shalat-Ashar-4-Rakaat.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/20251002-Bacaan-Dzikir-dan-Doa-Sesudah-Sholat-Wajib.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/20260414-Profil-5-Kapolda-Alumni-Akpol-1990-Teman-Seangkatan-Komjen-Dedi-Prasetyo.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/20260414-Sholat-Ashar.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/Bacaan-Dzikir-Pagi-dan-Petang-beserta-Artinya-Amalkan-di-Bulan-Ramadhan.jpg)
