PSM Makassar
Pemain PSM Makassar Diwajibkan Lari 21 Kilometer Sepekan Selama Jeda Kompetisi
Pelatih fisik PSM Makassar mewajibkan pemain menjaga kebugaran fisik selama jeda kompetisi.
Penulis: M Yaumil | Editor: Sudirman
lihat foto
Erwin sedang pemulihan dari cedera yang didapatkan saat membela Juku Eja lawan Sabah Fc di partai terakhir AFC Cup.
“Lagi pemulihan cedera, kena pas lawan Sabah Fc,” katanya.
Sandy Ferizal yang tetap menjaga kondisinya dengan latihan ringan.
Sandy mengatakan pelatih tetap memberikan program latihan selama libur.
Tentunya program itu dipantau oleh pelatih.
Porsi latihan memang tidak terlalu berat.
Yang terpenting, keseimbangan liburan dan latihan.
“Iya jaga kondis, kita selama liburan dikasih program latihan sama tim pelatih,” katanya kepada tribun timur via pesan Instagram, Kamis (28/12/2023).
Porsi latihan Sandy untuk menjaga fisik seperti jogging.
Lalu untuk ketahanan otot, push up, sit up, dan lainnya.
Agar fisik dan ketahanan pemain satu tetap terjaga.
“Tidak terlalu berat mas, cuma jogging pagi atau sore, terus lanjut push up gitu,” jelasnya.
Laporan Kontributor TRIBUN-TIMUR.COM, MAKASSAR, M.Yaumil
| Prediksi PSM Makassar vs PSIM Yogyakarta, Redam Agresivitas Nermin Haljeta! |
|
|---|
| Infografis: Daftar Tiga Keputusan Kontroversial Wasit Rugikan PSM Makassar di Super League |
|
|---|
| Yuran Fernandes Enggan Salami Wasit di Laga PSM Makassar vs Persija, Fans Juku Eja: Tidak Salah! |
|
|---|
| Profil Savio Roberto The Next Wiljan Pluim di PSM Makassar, Pahlawan Juku Eja saat Kalahkan Persija |
|
|---|
| Savio Roberto Sabet Man of The Match PSM Makassar vs Persija Jakarta |
|
|---|
![[FULL] Ramai Desakan MBG Dihentikan Imbas Keracunan Massal, Pakar: Perbaiki, Jangan Ditutup-tutupi!](https://img.youtube.com/vi/Dwu9kx1Eo6Y/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.