Pemain PSM Makassar Diwajibkan Lari 21 Kilometer Sepekan Selama Jeda Kompetisi

TRIBUN-TIMUR.COM, MAKASSAR - Pemain PSM Makassar diwajibkan lari 21 kilometer dalam sepekan selama jeda kompetisi.

Pemain PSM Makassar akan kembali latihan perdana pada 16 Januari 2024.

Selama masa libur, pelatih fisik PSM Makassar mewajibkan pemain menjaga kebugaran fisik.

Pemain PSM Makassar Raka Octa berposisi penjaga gawang dapat porsi latihan.

Pemuda satu ini diwajibkan lari sejauh 21 kilometer dalam sepekan.

Baca juga: PROFIL Erwin Gutawa Jagoan PSM Sekampung dengan JK: Dulu Tarkam Sekarang Pemain Liga

“Jadi selama libur kita dapat tugas dari pelatih fisik. Kan libur kita sampai tanggal 15 satu bulan. Jadi Minggu pertama  itu tiga kali lari 7 kilometer,” katanya kepada tribun timur, Sabtu (30/12/2023).

Porsi latihan itu juga bertambah setiap pekannya.

Pekan pertama total lari 21 kilometer.

Pekan kedua libur 28 kilometer.

Sampai Minggu keempat total 42 kilometer.

Program latihan ini juga sama buat pemain lain.

Tujuannya untuk menjadi kondisi fisik tetap prima.

Keseimbangan fisik pemain harus tetap terjaga pasalnya kompetisi masih berjalan.

Apalagi Pasukan Ramang sangat mengandalkan fisik dalam pertandingan.

“Masuk Minggu kedua lari 7 kilo empat kali lari, Minggu ketiga naik lagi lima kali, Minggu keempat enam kali sama tujuh kilo juga,” jelas pria asal Yogyakarta itu.