Suami Istri Wajib Tahu! Resep KB Alami yang Aman ala dr Zaidul Akbar, Cukup Manfaatkan Biji Pepaya

Dilihat dari kandungannya, konsumsi biji pepaya memiliki banyak khasiat bagi tubuh.

Namun, makan biji pepaya juga memiliki efek samping bagi kesehatan.

Masih dari sumber yang sama, pendiri Fisico Diet Clinic Vidhi Chawla menyebutkan beberapa manfaat mengonsumsi biji pepaya, yaitu:

1. Membantu menurunkan berat badan

Konsumsi biji pepaya dapat membantu menurunkan berat badan.

Hal ini karena biji buah tersebut mengandung banyak serat. Kandungan seratnya melancarkan proses pencernaan.

Selain itu, biji pepaya juga membantu mengatur metabolisme dan mencegah tubuh menyimpan lemak ekstra.

Hal ini berkontribusi pada pencegahan obesitas.

2. Meningkatkan kesehatan usus

Biji pepaya mengandung zat yang disebut carpaine.

Zat ini dapat membunuh cacing dan bakteri dalam usus sehingga menghindari sembelit dan menjaga kesehatan sistem pencernaan Anda.

Selain itu, kandungan serat yang tinggi pada biji pepaya juga dapat mengatur pergerakan usus dan menjaga kesehatan sistem pencernaan.

3. Melindungi fungsi ginjal

Dilansir dari Healthline, penelitian menunjukkan bahwa konsumsi biji pepaya dapat melindungi dan menjaga kesehatan fungsi ginjal.

Studi yang dilakukan pada tikus menemukan, ekstrak biji pepaya membantu mencegah kerusakan ginjal.