Jangan Buru-buru Minum Obat Kimia, dr Zaidul Akbar Bagi Tips Sederhana Ampuh Obati Sakit Tenggorokan

Agar membuahkan hasil yang optimal hendaknya minuman ini di minum setiap hari cukup satu gelas kecil atau sedang.

Khasiat Minum Air Serai Sebelum Tidur

Minum air sereh atau serai memiliki beberapa manfaat kesehatan yang bisa bermanfaat bagi tubuh. 

Pakar obat herbal yang diakui, dr Zaidul Akbar, memberikan rekomendasi penting untuk kesehatan tubuh, yaitu mengonsumsi air serai sebelum tidur.

Menurut dr Zaidul Akbar, minuman air serai memiliki berbagai manfaat kesehatan yang dapat dirasakan oleh tubuh.

Manfaat ini sangat terasa ketika diminum sebelum tidur, memberikan kesegaran yang optimal pada saat bangun kembali.

Selain memberikan kesegaran, air serai juga diyakini memiliki peran penting dalam membersihkan tubuh.

Konsep ini sejalan dengan penjelasan alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro ini, bahwa tubuh manusia memiliki mekanisme alami untuk memperbaiki diri dari kerusakan dan penyakit.

Dalam memaksimalkan proses pembersihan tubuh, dibutuhkan asupan makanan dan minuman yang tepat serta pola hidup sehat.

Dalam hal ini, minuman herbal seperti air serai dianggap sebagai salah satu asupan herbal yang dapat memberikan kontribusi positif terhadap proses pembersihan tubuh secara alami.

Serai atau sereh merupakan tumbuhan herbal yang masuk ke dalam anggota suku rumput-rumputan yang dimanfaatkan sebagai bumbu dapur untuk mengharumkan makanan.

Serai dalam bahasa Inggris dikenal dengan istilah Lemongrass.

Serai sekilas mirip dengan tanaman daun bawang.

Ada banyak manfaat kesehatan yang ditawarkan dari serai untuk kesehatan tubuh.

Anda bisa mengolah serai dengan cara merebusnya lalu konsumsi air serai sebelum tidur.