Berat Badan Berlebih? Jangan Stres, dr Zaidul Akbar Bagi Resep Diet, Hempas Lemak dengan 5 Bahan

TRIBUN-TIMUR.COM - Berat badan berlebih dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan fisik dan mental seseorang.

Sebagian orang memilih diet dengan membatasi mengonsumsi jajanan ataupun mengurangi asupan nasi putih demi menurunkan berat badan.

Hanya saja, terkadang ada juga sebagian orang yang stres lantaran sudah merasa diet ketat namun berat badan juga tidak turun.

Jangan khawatir, Khazanah Islam kali ini akan membagikan resep diet ampuh dari ahli kesehatan yang juga pendakwah dr Zaidul Akbar.

Diet merujuk pada pola makan harian seseorang.

Secara umum, istilah diet sering kali dikaitkan dengan upaya untuk mengontrol berat badan, entah itu untuk menurunkan berat badan, mempertahankan berat badan yang sehat, atau bahkan menambah berat badan.

Namun, pada dasarnya, diet mencakup semua makanan dan minuman yang dikonsumsi seseorang secara teratur.

Sebagian orang justru memilih diet dengan mengonsumsi minuman yang dijual dipasaran untuk menurunkan berat badan.

Namun sayangnya, ada banyak risiko jika Anda mengonsumsi minuman demikian karena mengandung bahan-bahan kimia yang mengganggu kesehatan.

Tak perlu khawatir, dr Zaidul Akbar kali ini membagikan resep minuman herbal yang berkhasiat untuk menghempaskan lemak.

Resep minuman herbal ini terdiri atas lima bahan alami saja.

Dilansir dari akun Instagram JSR Store milik dr Zaidul Akbar, dikatakan resep ini bisa membantu menghempaskan lemak.

"Dan mengubah lemak ini jadi energi, jadinya kita akan lebih semangat mengerjakan segala macam kerjaan yang harus dilakukan," katanya.

Baca juga: Tak Perlu Skincare! dr Zaidul Akbar Bongkar Rahasia Glowing Hanya dengan Makan Ini, Mudah Didapat

Dianjurkan dr Zaidul Akbar agar rutin mengonsumsi minuman herbal ini.

Agar khasiat lebih terasa, Anda harus mengimbangi dengan kurangi asupan gula termasuk karbohidrat kompleks seperti nasi dan tepung-tepungan.

Bahan

- Sejumput secang

- 1 batang kayu manis

- Kapulaga 3 buah

- Lada 3 butir

- Jahe

Cara Membuat:

1. Geprek semua bahan, kayu manis, kapulaga, jahe dan lada

2. Siapkan air mendidih sekitar 200 ml

3. Masukkan secang ke dalam air panas, lalu masukkan jahe, 1 batang kayu manis, kapulaga dan lada yang sudah digeprek.

4. Aduk semua bahan lalu tunggu hingga 15 menit atau sampai hangat.

5. Setelah hangat saring dan tuang ke dalam gelas.

6. Untuk rasa manis, tambahkan madu, madu mengandung fruktosa yang aman untuk diabetes maupun yang sedang diet.

Manfaat Kapulaga

Kapulaga adalah rempah yang sering digunakan dalam masakan untuk memberikan aroma dan rasa yang khas.

Selain menurunkan berat badan, ada banyak manfaat yang bisa diperoleh dengan mengonsumsi kapulaga.

Manfaat kapulaga tidak hanya terbatas pada penggunaannya dalam memasak, tetapi juga memiliki beberapa manfaat kesehatan yang penting.

Baca juga: Rutinkan Minum Air Serai Sebelum Tidur, Kata dr Zaidul Akbar Rasakan Efek Luar Biasa saat Bangun

Beberapa manfaat kapulaga yang dikenal meliputi:

1. Pencernaan

Kapulaga memiliki sifat pencernaan yang membantu meredakan masalah pencernaan seperti perut kembung, gas, dan masalah pencernaan lainnya.

Senyawa-senyawa dalam kapulaga membantu merangsang produksi enzim pencernaan dalam lambung.

2. Anti-inflamasi

Kapulaga mengandung senyawa anti-inflamasi alami yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh.

Hal ini dapat bermanfaat dalam mengurangi rasa sakit dan gejala peradangan.

3. Manfaat kardiovaskular

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kapulaga dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah.

4. Sifat antioksidan

Kapulaga kaya akan antioksidan, seperti polifenol, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.

Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan penuaan dini.

5. Manfaat pernapasan

Kapulaga memiliki sifat ekspektoran, yang dapat membantu melonggarkan lendir dan memudahkan pengeluaran lendir dari saluran pernapasan.

Ini bisa membantu meredakan gejala pilek atau batuk.

6. Penyegar Napas

Mengunyah biji kapulaga bisa menjadi penyegar napas alami karena aroma khasnya yang harum.

7. Manfaat oral

Kapulaga juga diyakini memiliki manfaat untuk kesehatan gigi dan mulut.

Beberapa orang menggunakan kapulaga untuk membersihkan mulut atau mengurangi bau mulut.

Namun, meskipun memiliki manfaat kesehatan yang beragam, sangat penting untuk mengonsumsi kapulaga dalam jumlah yang wajar.(*)

Artikel ini telah tayang di SerambiNews.com dengan judul 'Diet Tapi Gak Kurus-kurus? Coba Resep Hempaskan Lemak ala dr Zaidul Akbar Ini, Cuma 5 Bahan Herbal'.