Bincang Komunitas Tribun Timur
Kiat Praktis Menuju Gaya Hidup Vegan, Tak Perlu Khawatir Kurang Gizi!
Peralihan ke gaya hidup vegan terkadang terasa sulit untuk dijalani terutama bagi yang sulit melepas konsumsi daging.
Editor:
Hasriyani Latif
lihat foto
Tangkapan layar YouTube Tribun Timur
Podcast Bincang Komunitas edisi Selasa (8/8/2023) dengan tema ‘Menjaga Bumi Dimulai Dari Saya-Earth Festival Sulsel’. Menghadirkan narasumber Ketua International Nature Loving Association (INLA) Sulsel Tjing Ming Nelly dan Ketua Indonesia Vegetarian Society (IVS) Vegan Society of Indonesia (VSI) dr Raymond Liem.
Perpaduan antara sumber protein nabati, seperti kacang-kacangan, tempe, dan tofu, dengan berbagai jenis sayuran akan memastikan asupan nutrisi yang cukup.
Pertimbangkan pula mengonsumsi makanan yang diperkaya dengan zat besi, kalsium, vitamin B12, dan omega-3 yang mungkin lebih sedikit terdapat dalam pola makan vegan.
"Jika diperlukan, berkonsultasilah dengan ahli gizi atau dokter untuk memastikan kebutuhan gizi terpenuhi," tuturnya.
Ia pun mengajak masyarakat untuk lebih sadar akan pola makan dan gaya hidup mereka, serta dampaknya terhadap kesehatan dan lingkungan.(*)
Halaman 2 dari 2
Berita Terkait: #Bincang Komunitas Tribun Timur
| Mantan Pasukan Elite AS Ikut Bentangkan Merah Putih 78 Meter di Laut Makassar |
|
|---|
| Apa Itu IVS-VSI? Kolaborasi dengan INLA Sulsel Gelar Earth Festival 2023 di Makassar |
|
|---|
| Ada Parade 88 Makanan Vegan di Earth Festival Sulsel Mal PiPo |
|
|---|
| Ikut Promosi Wisata Sulsel, Komunitas Sepeda Toa Makassar Bakal Tur Malino |
|
|---|
| Awal Mula Terbentuknya Komunitas Sepeda Toa Makassar, Sepeda Rongsokan 15 Tahun Lalu Jadi Saksi |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.