Tips Diet dengan Rutin Konsumsi Nanas, Ampuh Menurunkan Berat Badan! Bukan Mitos

TRIBUN-TIMUR.COM, MAKASSAR - Siapa nih yang lagi sibuk mencari tips diet atau tips menurunkan berat badan namun selalu gagal. 

Biasanya, tips diet itu dengan olahraga, mengkonsumsi makanan yang sehat.

Nah, biasanya ada juga yang memilih jalan pintas dengan minum obat diet.

Tetapi tentu tips diet dengan minum obat sangat beresiko.

Nah, jika mau tips diet yang ampuh juga aman, tentu tak jauh-jauh dari buah-buahan.

Misalnya, buah tersebut diolah menjadi jus yang nikmat. 

Jus buah bisa jadi tips menurunkan berat badan.

Salah satunya, minum jus nanas.

Selama ini buah nanas kerap dikaitkan dengan beragam mitos dan seringkali dianggap kurang baik dikonsumsi, apalagi untuk kalangan wanita.

Padahal, buah ini mengandung banyak sekali manfaat baik dan ajaib untuk kesehatan.

Hal ini disebabkan karena nanas mengandung banyak nutrisi, vitamin dan mineral penting yang dibutuhkan oleh tubuh agar bisa bekerja dengan optimal.

Nanas bahkan disebut-sebut sebagai salah satu buah penghasil antioksidan karena mengandung banyak vitamin A dan C.

Kandungan lainnya dari buah nanas di antaranya adalah fosfor, kalsium, kalium, zat besi, magnesium, mangan thiamin, natrium dan gula buah (sukrosa).

Selain itu, nanas juga sangat rendah kalori, sebab dalam satu buah nanas segar hanya ada sekitar 82 kalori.

Karena itulah, mengkonsumsi buah nanas secara rutin bisa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan.