Cara Tenangkan Suami Marah Anjuran Rasulullah Menurut Aisyah Dahlan, Sulit Dengarkan Nasihat

TRIBUN-TIMUR.COM - Dokter peneliti dan praktisi, Aisyah Dahlan, melalui penelitiannya kali ini menjelaskan tentang manajemen emosi pada laki-laki.

Menurut Aisyah Dahlan, terdapat perbedaan dalam ekspresi emosi antara perempuan dan laki-laki.

Dalam kajiannya, Aisyah Dahlan juga mengungkapkan cara mengendalikan emosi berdasarkan anjuran Rasulullah SAW.

Rasulullah menyarankan, ketika diri sendiri atau orang lain sedang emosi, ada langkah sederhana yang dapat diambil.

"Ada suatu teknik pengelolaan emosi yang disebut dengan 'hening', yaitu dengan berdiam diri terlebih dahulu," kata Aisyah Dahlan seperti yang dikutip dari akun TikTok pribadinya @dr.AisyahDahlan.

Baca juga: Cara Bercinta Ala Aisyah Dahlan Hamil Anak Perempuan, Jenis Makanan Juga Paling Berpengaruh

Baca juga: Cara Hadapi Suami Genit atau Suka Colek Wanita Lain Menurut Aisyah Dahlan, Harus Dilakukan di Rumah

Dokter wanita berusia 58 tahun ini menjelaskan bahwa dengan berdiam diri terlebih dahulu, emosi yang dirasakan dapat terkendali sehingga tidak menimbulkan konflik.

"Selama waktu yang tenang itu, sebaiknya duduk, karena Rasulullah Shallallahu Alaihi Wasallam menyatakan bahwa ketika marah, jika berdiri, disarankan untuk duduk," tambah Dr. Aisyah Dahlan.

Selanjutnya, Aisyah Dahlan menyarankan agar setelah berdiam diri dan duduk, melakukan langkah selanjutnya.

Hal ini sesuai dengan anjuran Rasulullah, bahwa ketika sedang marah dan emosi, dianjurkan untuk duduk.

"Pada saat duduk, kita berdiam diri sejenak dan mengambil napas sambil beristighfar," jelasnya.

Aisyah Dahlan juga menjelaskan mengapa laki-laki cenderung tidak suka mendapat nasihat ketika sedang marah.

Menurut Aisyah Dahlan, saat laki-laki atau suami sedang emosi, mereka sulit mendengarkan nasihat orang lain.

Laki-laki akan fokus pada pandangan ke depan dan wajah mereka akan tampak serius.

"Ketika sedang marah, otak emosi mereka tegang dan pengetahuan menjadi terlupakan. Suami saya berbeda, laki-laki cenderung berbicara sedikit dan wajah mereka tetap serius. Saat sedang menonton TV, mereka menatap lurus ke depan," ucapnya.

"Mereka tidak mendengar ketika istri berbicara karena mereka lupa pengetahuan akibat tekanan pada otak emosi," tambahnya.

Maka dari itu, Dr. Aisyah Dahlan menyarankan agar ketika suami sedang emosi, sebaiknya tidak memberikan banyak nasihat terlebih dahulu.

Lebih baik menenangkan terlebih dahulu, mengajaknya untuk duduk, dan mengambil napas.

"Oleh karena itu, disarankan untuk meminta suami untuk duduk, mengambil napas sambil beristighfar beberapa kali," kata dia.