Cukup Minum Segelas Teh Serai Sebelum Tidur, Rasakan Manfaat Luar Biasa Ketika Bangun
Salah satu cara untuk mengatasi overthinking adalah dengan minum teh serai sebelum tidur di malam hari. Simak 4 khasiat minum teh serai berikut!
Penulis: Hutami Nur Saputri | Editor: Edi Sumardi
lihat foto
Selain mengatasi cemas, minum teh serai juga bisa mencegah infeksi yang disebabkan oleh sariawan atau infeksi jamur.
Berdasarkan hasil penelitian, Pusat Kanker Memorial Sloan Kettering mengungkapkan bahwa kandungan serai berkhasiat untuk mencegah infeksi yang menyerang sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, teh serai juga aman diminum oleh penderita HIV.
3. Menurunkan kolesterol
Hasil penelitian dalam sebuah jurnal yang menguji ekstrak serai pada hewan, menunjukkan bahwa ekstrak serai bisa menurunkan kolesterol.
Reaksi ini diperoleh setelah menggunakan sejumlah dosis serai.
Sehingga dapat disimpulkan dengan menambahkan lebih banyak serai bisa menurunkan kolesterol lebih lanjut.
4. Mengatasi kembung
Mengonsumsi teh serai bisa meningkatkan produksi urin lebih banyak dibandingkan minuman lain.
Hal ini disebabkan oleh efek diuretik dari kandungan teh serai yang merangsang ginjal untuk mengeluarkan urin lebih banyak dari biasanya.
Efek diuretik inilah yang bisa mengatasi perut kembung.
Selain itu, teh serai juga bisa mengurangi nyeri pada saat Pre Menstruation Syndrome atau PMS.
Itulah beberapa khasiat yang bisa kamu rasakan jika rutin mengonsumsi teh serai sebelum tidur. Selamat mencoba! (*)
