5 Buah Sehat Ini Baik dan Aman Dikonsumsi Penderita Asam Lambung, Kaya Vitamin dan Rendah Asam

TRIBUN-TIMUR.COM - Apakah Anda termasuk penderita asam lambung?

Penderita asam lambung tidak boleh sembarangan mengonsumsi buah-buahan.

Penyakit asam lambung adalah kondisi yang disebabkan asam lambung naik dari perut ke kerongkongan

Seperti dilansir Kompas.com dari Web MD, saluran pencernaan tubuh kita memiliki pintu masuk ke perut berupa katup.

Katup tersebut berupa cincin otot disebut sfingter esofagus bagian bawah. Dalam keadaan normal, katup ini dapat kembali tertutup rapat setelah dilewati makanan.

Namun, begitu ada masalah, kinerja katup bisa terganggu sehingga tidak klep ini tidak tertutup sempurna atau terkadang terbuka.

Saat katup di saluran pencernaan ini tidak tertutup sempurna, asam yang diproduksi di perut dapat naik ke kerongkongan.

Jika asam lambung naik dari perut ke kerongkongan lebih dari dua kali seminggu, kemungkinan penderita mengidap gastroesophageal reflux disease (GERD).

Para penderita asam lambung harus selektif dalam memilih makanan.

Salah memilih makanan atau minuman tertentu dapat memicu gejala asam lambung naik seperti sakit perut bagian atas, rasa panas di dada (heartburn), mual, pusing, dan sebagainya. 

Buah-buahan bercita rasa asam seperti jeruk, lemon, jeruk nipis, nanas, dan tomat kerap membuat asam lambung kambuh. 

Para penderita asam lambung pun wajib selektif dalam mengonsumsi buah-buahan bila tidak ingin kadar asam lambung naik. 

Namun jangan khawatir, ada beberapa jenis buah yang baik dan aman dikonsumsi penderita asam lambung.  

Berikut beberapa jenis buah yang aman untuk penderita asam lambung dilansir dari Kompas.com:

1. Pisang