Apa Saja Kriteria Makanan Sehat?

TRIBUN-TIMUR.COM - Makanan adalah zat yang dimakan oleh makhluk hidup untuk mendapatkan nutrisi yang kemudian diolah menjadi energi.

Karbohidrat, lemak, protein, vitamin, dan mineral merupakan nutrien dalam makanan yang dibutuhkan oleh tubuh.

Makanan merupakan asupan yang dibutuhkan tubuh untuk melakukan aktivitas sehari-hari.

Dengan makanan yang dikonsumsi maka akan memberikan tenaga, kalor, dan berbagai hasil lain untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh.

Jika makanan yang dikonsumsi sehat dan bergizi, maka makhluk hidup yang mengonsumsi akan tumbuh dengan sehat.

Kriteria makanan sehat harus dipenuhi dan menjadi perhatian kita semua.

Ini agar kebutuhan penting untuk perkembangan dan pertumbuhan pada tubuh bisa terpenuhi.

Apakah kriteria dari makanan yang sehat?

Dalam buku Cara Hidup Sehat (2011) karya Erma Hanifah, untuk menentukan makanan yang kita konsumsi, maka harus mengetahui kriteria makanans sehat.

Itu sangat penting, karena makanan sehat sangat menentukan kesehatan tubuh.

Di dalam tubuh yang sehat, terdapat jiwa sehat.

Berikut kriteria makanan yang sehat:

Tidak mengandung zat kimia berlebihan

Adanya zat kimia yang marak di masyarakat tidak dapat dihindari lagi.

Karena semakin banyak pemakaian zat kimia diberbagai bidang seperti pertanian hingga pengolahan hasilnya.