Rektor UIM Majdah: Puasa Mengaktifkan Autophagy dalam Tubuh 

TRIBUN-TIMUR.COM, MAKASSAR - Rektor Universitas Islam Makassar (UIM), DR Ir Hj Majdah M Zain, mengisi tarawih terakhir di Masjid Ash Shahabah Universitas Islam Makassar, Selasa (11/5/2021).

Ketua Muslimat NU Sulsel ini mengangkat hakikat sabar dan syukur serta rahasia puasa selama sebulan terhadap kesehatan tubuh.

Dikatakannya bahwa selain melawan lapar dan dahaga juga merasakan hidup orang yang kurang mampu.

"Tapi bukannya kalau itu saja puasa mengapa harus sebulan bukannya dua atau tiga hari saja cukup , ternyata manfaat sebulan puasa telah lama dikenal memiliki dampak baik bagi kesehatan," katanya via rilis yang diterima tribun-timur.com.

Salah satu efeknya, lanjutnya, pada regenerasi sel yang terjadi secara alami yang disebut dengan autophagy sekaligus melatih sabar.

Dijelaskannya bahwa autophagy sejak lama dikenal sebagai proses alami, dimana sel akan membersihkan jaringan rusak dalam tubuh. 

Tidak hanya saat Ramadan seperti saat ini, jelas Majdah, penelitian ternyata menunjukkan manfaat puasa dapat memicu proses alami tersebut yang akan memberi dampak baik bagi kesehatan tubuh. 

"Autophagy terjadi secara alami di dalam tubuh. Proses vital dimana sel-sel tubuh akan membersihkan sel atau komponen yang rusak atau tidak perlu," jelasnya.

Lebih lanjut dikatakan bahwa seorang ilmuwan Jepang, Yoshinori Ohsumi memenangkan penghargaan Nobel atas penelitian tentang autophagy, pada tahun 2016 lalu dan membuat proses ini semakin dikenal luas. 

Apa itu autophagy? 

Autophagy adalah proses regenerasi alami yang terjadi pada tingkat sel dalam tubuh. 

Seperti yang telah diketahui, tubuh memiliki triliunan sel, ketika seseorang membatasi jumlah makanan yang masuk dalam tubuh mereka. 

Sel-sel tubuh akan menerima lebih sedikit kalori memicu autophagy. 

Pada akhirnya, saat puasa autophagy membuat sel-sel tubuh membersihkan serta mendaur ulang setiap bagian yang tidak perlu atau rusak sehingga tubuh sehat ditengah pandemi Covid-19  manfaat puasa selama bulan ramadhan

Majdah mengatakan bahwa berpuasa akan mendapatkan banyak kebahagiaan, mulai dari perasan tenang karena telah menjalankan perintah agama, bahagia saat memasuki waktu berbuka, hingga bahagia saat menjelang Idulfitri. 

"Tentu kondisi ini akan memberi efek positif pada kesehatan Anda, baik untuk kesehatan fisik maupun mental," kata Majdah.

Dalam kesempatan itu, Majdah menutup Amaliah Ramadan di Masjid Baru UIM dengan memberikan undian bagi jamaah tarawih.(*)