5 Adab Makan Sahur yang Dianjurkan Rasulullah SAW, Niat dan Waktu Buka Puasa Hari 1 Ramadan 1442 H
Sebelum melakukan puasa, biasanya diawali dengan makan sahur pada waktu dini hari atau setelah tengah malam.
lihat foto
TRIBUN-TIMUR.COM - Marhaban Ya Ramadhan. Selamat menyambut Bulan Suci Ramadhan 1442 H/2021 buat umat muslim seluruh Indonesia.
Berdasarkan perhitungan hisab PP Muhammadiyah, 1 Ramadhan 1442 Hijriah jatuh pada tanggal Selasa, 13 April 2021.
Sementara Pemerintah Indonesia masih menunggu sidang Isbat yang baru akan digelar pada malam nanti, Senin (12/4/2021).
Sebelum melakukan puasa, biasanya diawali dengan makan sahur pada waktu dini hari atau setelah tengah malam.
Baca juga: Download Jadwal Imsakiyah & Buka Puasa dari Hari 1-30 Wilayah Makassar, Lengkap 33 Provinsi
Sementara waktu sahur yang paling utama ialah ketika mendekati terbitnya fajar shodiq (waktu subuh).
Sahur juga menjadi salah satu ibadah sunnah saat puasa. Aktivitas sahur dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW melalui hadis yang diriwayatkan Anas bin Malik.
"Sahurlah kalian semua. Sesungguhnya sahur itu mengandung keberkahan” (HR Bukhari: 1923).
Agar ibadah puasanya menjadi lebih berkah, Rasulullah menganjurkan 5 hal yang dilakukan saat menjalankan aktivitas sahur.
Ini juga yang dilakukan oleh Rasulullah saat sedang menyantap makan sahur untuk memulai ibadah puasa.
Dilansir TribunnewsBogor.com dari berbagai sumber, berikut ini 5 sunnah makan sahur Rasulullah yang membuat Puasa Ramadhan kamu menjadi tambah berkah.
1. Makan sahur
Dalam buku Panduan Ramadhan Bekal Meraih Ramadhan Penuh Berkah, makan sahur merupakan sunah Ramadhan.
Oleh karenanya, disarankan untuk tidak meninggalkan makan sahur saat hendak memulai puasa.
Bahkan walau hanya sekadar meneguk segelas air putih saja.
Hal ini terkandung dalam sebuah hadis yang berbunyi :
“Sahur adalah makanan yang penuh berkah. Oleh karena itu, janganlah kalian meninggalkannya sekalipun hanya dengan minum seteguk air. Karena sesungguhnya Allah dan para malaikat bershalawat kepada orang-orang yang makan sahur." (Hadis riwayat Ahmad).
2. Makan sahur mendekati Subuh
Setelah melaksanakan sahur, kemudian umat muslim disunahkan untuk mengakhiri sahur.
Maksud dari mengakhirkan sahur tersebut ialah makan sahur di sepertiga terakhir malam.
Artinya, makan sahur disunahkan di bagian akhir atau mendekati fajar (subuh).
Adapun tujuan untuk mengakhiri sahur tak hanya makan dan minum.
Mengakhiri sahur ini juga diiringi dengan ibadah lainnya seperti shalat, dzikir, dan berdoa.
Kendati demikian, tetap usahakan waktu makan dan waktu subuh tidak terlalu dekat.
Jarak antara makan dan waktu subuh ini, bisa digunakan untuk sahur dan bersiap-siap mempersiapkan diri untuk salat shubuh.
3. Makan dan minum secukupnya
Agar mendapat keberkahan, Rasulullah mengajurkan untuk makan dan minum sahur secukupnya dan tidak berlebihan.
Sebab, makan sahur dengan porsi banyak bukannya memperkuat puasa justru malah membuat sistem pencernaan terganggu.
"Wahai anak cucu Adam! Pakailah pakaianmu yang bagus pada setiap (memasuki) masjid, makan dan minumlah, tetapi jangan berlebihan. Sungguh, Allah tidak menyukai orang yang berlebih-lebihan." (QS. Al-A'raf 7: Ayat 31)
4. Makan kurma
Rasulullah sangat menyukai buah kurma sebagai hidangan buka puasa dan sahur.
Rasulullah bahkan menyebut kurma sebagai makanan terbaik untuk sahur.
"Sebaik-baik sahurnya seorang mukmin adalah kurma." (HR Abu Dawud, Ibnu Hibban, Baihaqi).
Kebiasaan Rasulullah itu ternyata memang bisa dibuktikan secara ilmiah manfaatnya.
Rutin mengonsumsi kurma berdampak baik pada tubuh, di antaranya membuat tulang lebih sehat, sistem pencernaan lebih baik, dan meredakan stres.
Kandungan gula alaminya yang jika diolah tubuh akan berubah menjadi energi yang sangat dibutuhkan selama menjalani ibadah puasa.
Jadi jangan heran kalau makan kurma bisa membuat perut terasa kenyang lebih lama.
5. Lakukan ibadah setelah sahur
Seperti yang sudah dijelaskan di atas, usai makan sahur ada baiknya langsung menjalankan ibadah seperti salat Subuh dan membaca Al Quran.
Oleh karenanya, Rasulullah menganjurkan untuk menyantap sahur mendekati waktu Subuh.
Agar setelah menjalankan aktivitas sahur bisa langsung menjalankan ibadah salat Subuh.
Kendati demikian, banyak orang merasa ngantuk usai bersantap sahur.
Alhasil, mereka lebih memilih untuk tidur sampai waktu azan Subuh tiba.
Padahal, tidur setelah sahur dapat membuat lebih cepat lapar di siang hari.
Lebih parahnya lagi, menyebabkan kadar asam lambung naik ketika bangun tidur.
Setelah sahur, jangan lupa untuk baca niat Puasa Ramadhan.
Berikut bacaan niat puasa di bulan Ramadhan:
نَوَيْتُ صَوْمَ غَدٍ عَنْ اَدَاءِ فَرْضِ شَهْرِ رَمَضَانَ هذِهِ السَّنَةِ ِللهِ تَعَالَى
Nawaitu shauma ghodin 'an adaa'i fardhi syahri romadhoona hadihis-sanati lillahi ta'aalaa.
Artinya: "Saya niat berpuasa esok hari untuk menunaikan kewajiban di bulan Ramadhan tahun ini, karena Allah Ta'ala."
Berikut waktu buka puasa hari 1 Ramadan 1442 H
1 Ramadan 1442 H
1. Aceh
06:14
12:26
15:36
18:30
19:40
04:38
04:48
06:00
06:27
15:23
18:06
19:15
Lengkapnya Jadwal Imsakiyah & Buka Puasa dari Hari 1-30 disini Download
4. Sumatera Barat
IMSAK
04:52
SUBUH
05:02
TERBIT
06:14
DUHA
06:41
ZUHUR
12:24
ASAR
15:37
MAGRIB
18:27
ISYA'
19:36
5. RIAU
IMSAK
04:43
SUBUH
04:53
TERBIT
06:05
DUHA
06:32
ZUHUR
12:16
ASAR
15:27
MAGRIB
18:20
ISYA'
19:29
6. Kepulauan Riau
IMSAK
04:33
SUBUH
04:43
TERBIT
05:55
DUHA
06:23
ZUHUR
12:06
ASAR
15:18
MAGRIB
18:10
ISYA'
19:19
7. Jambi
IMSAK
04:40
SUBUH
04:50
TERBIT
06:02
DUHA
06:29
ZUHUR
12:11
ASAR
15:26
MAGRIB
18:13
ISYA'
19:22
8. Bengkulu
IMSAK
04:43
SUBUH
04:53
TERBIT
06:05
DUHA
06:33
ZUHUR
12:12
ASAR
15:29
MAGRIB
18:13
ISYA'
19:22
9. Sumatera Selatan
IMSAK
04:36
SUBUH
04:46
TERBIT
05:58
DUHA
06:26
ZUHUR
12:06
ASAR
15:22
MAGRIB
18:08
ISYA'
19:16
10. Kepulauan Bangka Belitung
IMSAK
04:29
SUBUH
04:39
TERBIT
05:51
DUHA
06:18
ZUHUR
12:00
ASAR
15:15
MAGRIB
18:01
ISYA'
19:10
11. Lampung
IMSAK
04:34
SUBUH
04:44
TERBIT
05:56
DUHA
06:24
ZUHUR
12:03
ASAR
15:20
MAGRIB
18:03
ISYA'
19:12
12. Banten
IMSAK
04:31
SUBUH
04:41
TERBIT
05:53
DUHA
06:21
ZUHUR
11:59
ASAR
15:17
MAGRIB
17:58
ISYA'
19:07
13. Jawa Barat
IMSAK
04:26
SUBUH
04:36
TERBIT
05:44
DUHA
06:16
ZUHUR
11:54
ASAR
15:12
MAGRIB
17:56
ISYA'
19:02
14. DKI Jakarta
IMSAK
04:28
SUBUH
04:38
TERBIT
05:51
DUHA
06:18
ZUHUR
11:57
ASAR
15:14
MAGRIB
17:56
ISYA'
19:05
15. Jawa Tengah
IMSAK
04:14
SUBUH
04:24
TERBIT
05:37
DUHA
06:04
ZUHUR
11:42
ASAR
15:00
MAGRIB
17:41
ISYA'
18:50
16. Yogyakarta
IMSAK
04:15
SUBUH
04:25
TERBIT
05:38
DUHA
06:05
ZUHUR
11:43
ASAR
15:01
MAGRIB
17:41
ISYA'
18:50
17. Jawa Timur/Surabaya
IMSAK
04:06
SUBUH
04:16
TERBIT
05:28
DUHA
05:55
ZUHUR
11:33
ASAR
14:51
MAGRIB
17:31
ISYA'
18:41
18. Bali
IMSAK
04:56
SUBUH
05:06
TERBIT
06:19
DUHA
06:46
ZUHUR
12:23
ASAR
15:42
MAGRIB
18:21
ISYA'
19:30
19. NTB
IMSAK
04:42
SUBUH
04:52
TERBIT
06:05
DUHA
06:33
ZUHUR
12:10
ASAR
15:28
MAGRIB
18:07
ISYA'
19:16
20. NTT
IMSAK
04:19
SUBUH
04:29
TERBIT
05:41
DUHA
06:09
ZUHUR
11:46
ASAR
15:05
MAGRIB
17:44
ISYA'
18:53
21. Kalimantan Barat
IMSAK
04:15
SUBUH
04:25
TERBIT
05:37
DUHA
06:04
ZUHUR
11:47
ASAR
15:00
MAGRIB
17:50
ISYA'
18:59
22. Kalimantan Selatan
IMSAK
04:56
SUBUH
05:06
TERBIT
06:18
DUHA
06:45
ZUHUR
12:26
ASAR
15:42
MAGRIB
18:27
ISYA'
19:35
23. Kalimantan Tengah
IMSAK
03:54
SUBUH
04:04
TERBIT
05:16
DUHA
05:43
ZUHUR
11:25
ASAR
14:39
MAGRIB
17:27
ISYA'
18:35
24. Kalimatan Timur
IMSAK
04:41
SUBUH
04:51
TERBIT
06:03
DUHA
06:30
ZUHUR
12:14
ASAR
15:25
MAGRIB
18:18
ISYA'
19:27
25. Kalimatan Utara
IMSAK
04:41
SUBUH
04:51
TERBIT
06:03
DUHA
06:30
ZUHUR
12:15
ASAR
15:25
MAGRIB
18:19
ISYA'
19:29
26. Gorontalo
IMSAK
04:19
SUBUH
04:29
TERBIT
05:41
DUHA
06:09
ZUHUR
11:52
ASAR
15:05
MAGRIB
17:55
ISYA'
19:04
27. Sulawesi Tenggara
IMSAK
04:25
SUBUH
04:35
TERBIT
05:47
DUHA
06:14
ZUHUR
11:54
ASAR
15:10
MAGRIB
17:54
ISYA'
19:03
28. Sulawesi Tengah
IMSAK
04:33
SUBUH
04:43
TERBIT
05:55
DUHA
06:22
ZUHUR
12:05
ASAR
15:19
MAGRIB
18:07
ISYA'
19:16
29. Manado
IMSAK
04:12
SUBUH
04:22
TERBIT
05:34
DUHA
06:01
ZUHUR
11:45
ASAR
14:56
MAGRIB
17:49
ISYA'
18:58
30. Sulawesi Barat/Mamuju
IMSAK
04:38
SUBUH
04:48
TERBIT
06:00
DUHA
06:28
ZUHUR
12:09
ASAR
15:24
MAGRIB
18:10
ISYA'
19:19
31. Maluku
IMSAK
05:06
SUBUH
05:16
TERBIT
06:28
DUHA
06:55
ZUHUR
12:36
ASAR
15:52
MAGRIB
18:37
ISYA'
19:45
32. Maluku Utara
IMSAK
05:01
SUBUH
05:11
TERBIT
06:24
DUHA
06:51
ZUHUR
12:34
ASAR
15:46
MAGRIB
18:38
ISYA'
19:47
33. Papua
IMSAK
04:23
SUBUH
04:33
TERBIT
05:45
DUHA
06:13
ZUHUR
11:52
ASAR
15:09
MAGRIB
17:51
ISYA'
19:00
34. Papua Barat/Sorong
IMSAK
04:48
SUBUH
04:58
TERBIT
06:10
DUHA
06:37
ZUHUR
12:19
ASAR
15:33
MAGRIB
18:21
ISYA'
19:30
Artikel ini telah tayang di tribunnewsbogor.com
