Update Corona Covid-19 Indonesia Hari Ini 24 Maret 2021: Tambah 5.227 Total 1.476.452 Positif

TRIBUN-TIMUR.COM,- Update Corona Covid-19 Indonesia hari ini 24 Maret 2021. 

Lengkap jumlah pasien positif Corona Covid-19 Indonesia hari ini 24 Maret 2021.

Berikut update kasus positif virus corona atau Covid-19 di Indonesia yang tercatat pada Rabu (24/3/2021).

Kasus positif virus corona tercatat ada penambahan sebanyak 5.227 kasus.

Sehingga, saat ini total kasus Covid-19 di Indonesia menjadi 1.476.452 kasus dari sebelumnya sebanyak 1.471.225 kasus.

Kabar baiknya, sebanyak 7.622 pasien Covid-19 dinyatakan sembuh.

Jumlah pasien sembuh diketahui bertambah menjadi 1.312.543 dari sebelumnya yang sebanyak 1.304.921 pasien.

Sementara itu, pasien yang meninggal dunia akibat Covid-19 bertambah sebanyak 118 pasien.

Sehingga, total pasien yang meninggal dunia karena Covid-19 menjadi 39.983. dari yang sebelumnya 39.865 pasien.

Penambahan kasus positif Covid-19 itu tersebar di seluruh wilayah provinsi di Indonesia.

Makanan yang Disarankan Ahli Gizi untuk Dikonsumsi Penyintas Covid-19

Diwartakan Tribunnews.com sebelumnya, pascasembuh atau dinyatakan negatif, penting bagi penyintas untuk menjaga pola makan sehat dan bergizi.

Spesialis Gizi Klinik, Dr. Diana F. Suganda, M.Kes, Sp.GK, mengatakan dalam proses penyembuhan maupun setelah sembuh, penyintas dianjurkan menambah 600 sampai 700 kalori perhari.

"Sebagai contoh, pasien Covid-19 itu ada tambahan 600 atau 700 kalori per hari, hampir sama kayak porsinya ibu menyusui, jumlah kalorinya harus ditambah," ujar Diana dalam Webinar bertajuk 'Refleksi Setahun Pandemi, Masyarakat Semakin Abai atau Peduli Forum Ngobras dan Frisian Flag', Selasa (23/3/2021).

Ia melanjutkan, dalam pemenuhan jumlah kalori tersebut, seseorang dianjurkan memperbanyak protein baik hewani maupun nabati.

Protein berfungsi sebagai zat penyembuh dan pembangun dalam tubuh sehingga sangat baik dan bermanfaat.

"Jadi utamanya saat kita struggling atau sembuh dalam proses recovery fungsi protein itu ditambah," ucapnya.

Meski demikian, Diana mengatakan, menambah 700 kalori dalam porsi makanan sehat tidaklah mudah.

Sementara, jika makan junk food tinggi lemak maka 700 kalori sangat mudah didapat.

Untuk itu, penyintas Covid-19 disarankan menambah lauk protein hewani dan nabati dalam porsi makananya.

Selain itu, pada jam selingan juga disarankan untuk ngemil tahu, kacang hijau, atau ditambah dengan susu satu sampai dua gelas.

"Dapat 700 kalori dari protein dari makanan seperti ayamnya ditambah, ikannya bisa dua, dan tambahin nabati lagi. Terus kita akalain lagi selain jam makan utama 3 kali ada proteinnya seperti makanan 2 hewani dan 1 nabati."

"Ada selingan 3 kali snack sehat. Misalnya smoothies buah ditambah yoghurt dan susu. Porsi makanan tidak perlu banyak melainkan padat," ungkap Diana.

Berita terkait seputar Covid-19 lainnya.

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul UPDATE Corona Indonesia 24 Maret 2021: Total 1.476.452 Positif, 1.312.543 Sembuh, 39.983 Meninggal