Breaking News:

Khazanah Islam

7 Manfaat Berpuasa Bagi Kesehatan: Tingkatkan Sistem Imun & Fungsi Otak hingga Turunkan Berat Badan

Beberapa pakar kesehatan dan komunitas kesehatan juga meyakini, puasa memiliki manfaat bagi kesehatan.

Tribunnews.com
7 Manfaat Berpuasa Bagi Kesehatan: Tingkatkan Sistem Imun & Fungsi Otak hingga Turunkan Berat Badan 

TRIBUN-TIMUR.COM - Umat muslim di seluruh dunia akan menyambut datangnya Bulan Ramadan 1442 Hijriyah / Tahun 2021.

Pada bulan Ramadan, umat Muslim akan menunaikan puasa wajib selama satu bulan penuh.

Dalam artikel ini kita akan membahas Manfaat Puasa bagi kesehatan berdasarkan hasil penelitian para ahli.

Beberapa pakar kesehatan dan komunitas kesehatan juga meyakini, puasa memiliki manfaat bagi kesehatan.

Dikutip Tribunnews.com dari Lifehack, Nathan Hewitt yang merupakan pakar diet dari Inggris menjelaskan berbagai manfaat berpuasa.

Berikut ini manfaat puasa yang mungkin belum kamu ketahui yang Tribunnews rangkum dari Lifehack

1. Turunkan berat badan

Ilustrasi diet
Ilustrasi diet (Tribunnews)

Berpuasa bisa jadi cara aman untuk turunkan berat badan.

Banyak riset yang menunjukkan puasa intermiten (puasa yang dilakukan secara berkala) dapat membuat tubuh untuk membakar sel-sel lemak lebih efektif dari diet biasa.

Puasa intermiten memungkinkan tubuh untuk menggunakan lemak sebagai sumber utama energi, bukan gula.

Halaman
1234
Editor: Hasrul
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved