Kenali Lima Gerakan Otot pada Manusia

TRIBUN-TIMUR.COM - Setiap manusia beraktivitas pasti menggunakan otot.

Setiap gerakan otot memiliki makna dan tujuan masing-masing.

Tahukan anda apa saja nama otot pada manusia? Jika anda belum mengetahuinya, bisa mengikuti pembahasan ini.

Fleksi dan Ekstensi

Seperti dilansir Backyard Brains, fleksi adalah gerakan otot untuk menekuk dua tulang, sedangkan ekstensi adalah gerakan otot meluruskan dan memanjangkan dua tulang.

Contoh gerak fleksi adalah saat menekuk lengan, kaki, saat kepala menunduk, dan saat pinggang menekuk untuk membungkuk.

Contoh gerak ekstensi adalah saat pemanasan untuk olah raga dimana kamu meregangkan kaki, tangan, dan pinggang, juga saat menengadah untuk melihat langit.

Adduksi dan abduksi

Adduksi dan abduksi adalah gerakan di sisi tubuh, abduksi adalah gerakan yang menjauhi tubuh, sedangkan adduksi adalah gerakan mendekati tubuh.

Gerakan abduksi sama ketika kita melakukan jumping jack. Saat kita mengangkat lengan hingga ke bahu, disebut dengan gerakan abduksi. Saat lengan diturunkan ke bawah mendekati pinggang, disebut dengan gerakan adduksi. L

Supinasi dan pronasi

Supinasi adalah gerakan memutar lengan bawah untuk menengadahkan telapak tangan, sedangkan pronasi adalah gerakan memutar lengan bawah untuk menelungkupkan telapak tangan.

Gerakan supinasi dilakukan saat kita menerima sesuatu dari orang lain, sedangkan gerakan pronasi dilakukan saat kita memberi sesuatu pada orang lain. 

Dorsifleksi dan fleksi plantar

Dorsifleksi adalah gerakan mengangkat telapak kaki ke tulang kering, sedangkan plantar fleksi adalah gerakan mengangkat tumit kaki atau berjinjit.