Tips Rully Habibie Agar Berat Badan Turun, Kurangi Konsumsi Makanan Ini

TRIBUN-TIMUR.COM, MAKASSAR - Tribun Timur kembali mengahdirkan acara Ngobrol Virtual atau Ngovi, Rabu (7/10/2020) sore.

Acara Ngovi disiarkan secara langsung di YouTube dan Facebook Tribun Timur.

Acara yang dipandu oleh Jurnalis Tribun Timur Desi Triana itu hari ini menghadirkan Mantan CEO PT PSM, Rully Habibie.

Adapun tema yang dibahas kali ini yakni Sehat Itu Terpenting, Kurus Itu Bonus.

Dalam Ngovi itu, Rully berbagi tips agar berat badan turun.

Di makan, menurutnya hampir tidak ada yang harus dihindari.

"Sebenarnya kalau makanan yang harus dihindari hampir tidak ada menurut saya. Karena semua makanan ada fungsinya masing-masing," ujarnya.

Namun, lanjut dia, ada beberapa makanan yang istilahnya harus dijaga.

"Ada beberapa makan yang harus kita jagalah istilahnya. Seperti nasi. Katanya karbohidrat dan gulanya cukup banyak," katanya

Karena tidak mungkin dihilangkan, lanjut dia, porsinya harus diatur.

Soal daging, kata Rully, bukan berarti lemaknya tidak boleh kita makan.

"Justru lemaknya kita makan. Karena lemak yang kita makan itu akan membuat kita lebih cepat kenyang," jelasnya.

"Untuk saya, makanan tidak ada terlalu tantangannya yah. Mungkin kalau jeroan okelah, kita harus kurangi banyak. Bukan berarti tidak boleh yah," sambungnya.

Rully juga mengatakan bahwa di pagi hari, dirinya makan cukup banyak.

"Jarena saya merasa butuh energi untuk melakukan aktivitas bekerja minimum sampai siang atau sore hari," katanya.

Selain itu, kata Rully, 2 hal utama yang coba hindari yakni gula dan tepung.

"Gula, menurut saya mau gula merah apapun itu namanya tetap saja gula," ujarnya.