Tribuners Memilih
Gowes, Cara Jitu Balon Walikota Makassar Irman 'None' YL Jaga Kesehatan di Tengah Pandemi
Bersepeda, olahraga favorit Bakal Calon Wali kota Makassar Irman Yasin Limpo untuk menjaga kebugaran tubuh (kesehatan)
Penulis: Saldy Irawan | Editor: Suryana Anas
lihat foto
TRIBUN-TIMUR.COM,MAKASSAR - Aktivitas bersepeda ditengah pandemi wabah virus Corona (Covid) semakin digandrungi masyarakat di Sulawesi Selatan, khususnya Kota Makassar.
Tak ayal jalan protokol di setiap sudut kota di Makassar, dipadati pesepa, baik komunitas, hingga perorang.
Bersepeda, olahraga favorit Bakal Calon Wali kota Makassar Irman Yasin Limpo.
Dua hari ini, pria yang akrab disapa None ini pun memasang story what's app, yang sedang bergowes ria.
Menurut dia, untuk menjaga kebugaran tubuh (kesehatan), salah satu solusinya dengan bersepeda.
"Ayo gowes, biar sehat," katq Balon Walikota Makassar, usungan PAN dan Golkar ini, Kamis (2/7/2020).
Dikutip Tribunnews.com (19/11/2019) dari boldksy.com, berikut manfaat bersepeda menurut Dr Alex Maliekal.
1. Mengencangkan otot
Bersepeda secara teratur dengan banyak gerakan mengayuh akan memperkuat otot-otot kaki.
Tidak hanya itu, tetapi juga membantu mengencangkan seluruh otot.
Otot-otot lengan Anda kencang karena kekuatan yang diberikan untuk menyeimbangkan dan menahan tubuh saat bersepeda.
Selain itu, bersepeda dapat bermanfaat bagi anak-anak karena membantu meningkatkan kesehatan otot dan meningkatkan fleksibilitas otot.
2. Menurunkan risiko diabetes
Diabetes meningkatkan risiko serangan jantung, stroke dan kadar gula darah.
Bersepeda setiap hari akan membantu menurunkan risiko diabetes dan itu adalah salah satu cara untuk menjaga kadar gula darah tetap terkendali.
