Tips Hidup Sehat dr Arif Santoso di Tengah Pandemi Covid-19

TRIBUN-TIMUR.COM, MAKASSAR - Dokter Spesialis Paru Rumah Sakit Pendidikan Universitas Hasanuddin (RSP Unhas) dr Arif Santoso SpP (K) PhD berbagi tips hidup sehat di tengah pandemi Covid-19.

Hal tersebut disampaikannya dalam Ngobrol Virtual (Ngovi) Tribun Timur dengan tajuk 'Tantangan Merawat Pasien Covid-19' yang digelar pada Jumat, (19/6/2020) malam.

Hal yang pertama yang dilakukan Dosen Fakultas Kedokteran Unhas itu yakni berdoa.

"Yang pertama pasti doa ya," kata dr Arif.

Yang kedua, menurutnya harus cukup beristirahat.

"Sehat itu harus cukup istirahat. Dokter itu paling kurang istirahatnya. Saya itu orang yang Astuti ya, Asal Tunduk Tidur," katanya.

Sehingga, dia mengatakan bahwa dirinya harus mengatur waktunya untuk tetap beristirahat.

"Jadi saya bisa aja menyetel waktu untuk selalu istirahat. Yang pasti bukan di ruang isolasi ya. Bahkan kadang-kadang bisa tidur di mobil 10 menit," lanjut dr Arif.

Tim Satgas Covid-19 Unhas itu juga mengatakan bahwa dirinya jarang minum vitamin. Melainkan memperbanyak mengonsumsi makanan yang mengandung protein.

"Jujur saja saya termasuk orang yang jarang minum vitamin. Lebih baik ke protein," tuturnya.