Minum Air Es atau Hangat, Mana Lebih Bermanfaat Bagi Tubuh?
Namun, masih ada hal yang membingungkan terkait suhu air yang tepat untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh.
lihat foto
2. Mengatasi heat stroke
Menurut Neha, minum air dingin selama musim panas baik untuk kesehatan.
Air dingin akan diserap dengan cepat oleh tubuh dibandingkan dengan air hangat.
Untuk mencukupi cairan tubuh saat cuaca panas, kita disarankan untuk minum air dingin.
Selain itu, cuaca panas bisa membuat suhu tubuh meningkat drastis.
Untuk mengatasi hal itu, sebaiknya kita mengonsumsi air dingin.
3. Membantu menurunkan berat badan
Kunci utama untuk menurunkan berat badan adalah untuk meningkatkan metabolisme untuk membakar lebih banyak kalori.
Menurut Dr Neha, minum air dingin dapat meningkatkan metabolisme yang mempercepat proses pembakaran kalori.
• Tanpa Amien Rais dan Keluarga PAN Akan Hadapi Dua Kemungkinan
• Pesawat, Kereta Api, Kapal Laut dan Bus Kembali Beroperasi, Persiapan Mudik? Penjelasan Menhub
Manfaat air hangat
Sama halnya dengan air dingin, minum air hangat juga memiliki berbagai manfaat.
Berikut manfaat air yang dirangkum dari laman The Health Site dan Hello Sehat tersebut:
- Meningkatkan fungsi pencernaan
Menurut pengobatan Tiongkok dan praktik Ayurveda, minum segelas air hangat di pagi hari mengaktifkan sistem pencernaan Anda, merangsang aliran darah ke usus dan membantu mencegah gangguan pencernaan dan sembelit.
- Membuang racun dalam tubuh atau detoks
