Yuk Hilangkan Kebiasaan Menyentuh Wajah Agar Terhindar dari Penularan Virus Corona, Ini Tipsnya

Yuk, Hilangkan Kebiasaan Menyentuh Wajah Agar Terhindar dari Penularan Virus Corona, Berikut Tipsnya

TRIBUN-TIMUR.COM, MAKASSAR - Saat ini dunia sedang dihadapkan oleh pandemi Virus Corona.

Sebanyak 537.606 kasus terinfeksi Covid-19 hingga Sabtu (28/3/2020) pukul 10.41 WIB.

Di Indonesia, jumlah kasus terinfeksi cukup memprihatinkan. Saat ini sudah lebih dari 1.000 kasus terkonfirmasi positif.

Dari jumlah tersebut, 87 di antaranya meninggal dunia dan 46 dinyatakan sembuh.

Sejumlah upaya dilakukan dalam rangka memutus mata rantai penyebaran virus mematikan itu.

Salah satunya menjaga kebersihan sekitar dan kebersihan badan.

Seperti diketahui, mulut, hidung, dan mata adalah area yang rawan sekali virus masuk jika tangan kita tidak bersih.

Karenanya disarankan untuk mengurangi kebiasaan menyentuh wajah.

Yang jadi masalah, sudah menjadi kebiasaan jika kita sering menyentuh wajah.

Entah untuk menggosok hidung yang gatal, mengucek mata lelah, atau mengusap bibir dengan punggung tangan.

Bahkan sebuah studi menyebutkan, kebiasaan menyentuh wajah biasa dilakukan orang sebanyak 16 kali setiap jamnya.

Dan dengan kebiasaan menyentuh wajah ini ditakutkan resiko untuk tertular akan semakin besar.

Lalu apa yang harus kita lakukan?

Ya tentu saja dengan menghentikan kebiasaan menyentuh wajah.

Zachary Sikora, doktor di Rumah Sakit Northwestern Medicine Huntley, memberikan beberapa tipsnya.

"Ingatlah untuk selalu menjauhkan tanganmu dari muka, dengan begitu kamu jadi lebih sadar dengan apa yang akan kamu lakukan," ungkapnya seperti yang dikutip Grid.ID dari Healthline.

Selain itu, ia juga menyarankan agar menempatkan catatan kecil atau post-it-notes di setiap sudut rumah atau kantor.

Hal ini gunanya untuk mengingatkan kamu agar tidak menyentuh wajah.

Tips lain adalah dengan membuat tangan sibuk atau memegang sesuatu agar tidak reflek memegang wajah.

"Buat tanganmu sibuk. Jika kamu sedang di rumah cobalah melipat cucian, memilah-milah surat, atau memegang sesuatu," tambahnya.

Namun jika memang diperlukan, lanjut Sikora, kamu dapat menyentuh wajah dengan tisu agar menghindari kontak langsung antara tangan dan wajah.

Rajin-rajin mencuci tangan dengan sabun juga perlu agar membunuh kuman-kuman serta bakteri setelah kita memegang benda-benda.

Sebab, tindakan pencegahan adalah cara terbaik untuk menghindari penularan virus corona.(*)

Artikel ini sudah tayang di Grid.ID dengan judul "https://www.grid.id/read/042080257/cara-jitu-menghentikan-kebiasaan-memegang-wajah-agar-terhindar-dari-penularan-corona".

Langganan berita pilihan tribun-timur.com di WhatsApp
Klik > http://bit.ly/whatsapptribuntimur

Silakan Subscribe Youtube Tribun Timur:

(*)