Cara Masak Mie Instan Agar Lebih Sehat, Cocok Disantap saat Dingin dan Musim Hujan

TRIBUN-TIMUR.COM - Musim Hujan tiba.

Hujan-hujan daftar pertama makanan yang cocok disantap adalah Mie instan.

Siapa sih yang tidak doyan mie.

Yang lagi diet saja terkadang masih tergoda untuk mencicipi.

Tapi harus kalian tahu, meski tidak sehat, ada cara makan mie agar lebih sedikit sehat.

Cara masak mie instan agar lebih sehat dan punya lebih banyak kandungan gizi yang bermanfaat bagi tubuh.

Mie instan menjadi sajian makanan yang punya rasa yang cukup digemari oleh masyarakat.

Selain itu mi instan juga punya pilihan harga yang sangat terjangkau.

Menurut laporan dari World Instan Noodles Association pada akhir tahun 2017, setelah China Indonesia jadi pengonsumsi mi instan paling banyak.

Melansir dari healthline.com, mie instan memiliki kandungan monosodiun glutamat (MSG) yang membahayakan kesehatan otak.

Bagi beberapa orang yang mengonsumsi MSG dalam intensitas yang sering, bisa mengakibatkan gejala seperti sakit kepala, mati rasa di beberapa bagian tubuh, dan kemudian kesemutan.

Sehingga, agar tetap sehat dan aman bagi tubuh ada tiga tips untuk mengonsumsi mi instan tanpa merasakan resiko berbahaya.

1. Membuang air rebusan

Menggunakan air rebusan mi instan memang membuat sajian mi instan lebih nikmat.

Hal ini karena kaldunya akan jauh lebih meresap.

Namun, jika kamu ingin terhindar dari bahaya, ada baiknya membuang air rebusan mi pertama dan menggantinya dengan air rebusan yang baru.