Niat & Doa Puasa Senin Kamis Menurut Rasulullah SAW Lengkap dengan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

TRIBUN-TIMUR.COM - Niat & Doa Puasa Senin Kamis Menurut Rasulullah SAW Lengkap dengan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

Senin dan Kamis menjadi hari dimana pintu Surga dibuka.

Puasa merupakan amalan yang sangat utama dengan berbagai manfaatnya.

Rasulullah SAW menganjurkan umatnya untuk melaksanakan Puasa Senin Kamis.

Dari Abu Qotadah Al Anshori radhiyallahu ‘anhu, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam pernah ditanya mengenai puasa pada hari Senin, lantas beliau menjawab,

ذَاكَ يَوْمٌ وُلِدْتُ فِيهِ وَيَوْمٌ بُعِثْتُ أَوْ أُنْزِلَ عَلَىَّ فِيهِ

“Hari tersebut adalah hari aku dilahirkan, hari aku diutus atau diturunkannya wahyu untukku.” (HR. Muslim no. 1162)

Puasa Senin Kamis dilakukan di setiap pekan pada hari Senin dan Kamis.

Niat Puasa Senin Kamis dan Ayyamul Bidh, Ingat Tak Sah Tanpa Baca Niat

10 Manfaat Menakjubkan Puasa Senin Kamis yang Jarang Diketahui Lengkap Bacaan Niat dan Tata Caranya

KKN di Desa Penari Termasuk 10 Judul Buku Terlaris di Gramedia TSM Makassar, Ini Daftar Lengkapnya

Meski menjadi amalan sunnah, namun puasa ini memberikan manfaat yang luar biasa.

Selain sangat dianjurkan Rasulullah, puasa Senin Kamis juga sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Dilansir Kompas.com, penelitian menjelaskan jika berpuasa dua hari dalam seminggu maka proses diet akan sangat efektif.

Bukan hanya bisa menurunkan berat badan dengan baik, puasa Senin Kamis juga dapat menurunkan tekanan darah atas.

Setidaknya darah sistolik akan berkurang 9 persen dengan pola makan 5:2.

Berikut ini niat Puasa Senin Kamis.

نويت صوم يوم الاثنين سنة لله تعالى