Mau Bugar Saat Berpuasa ? Ini Tips Mantan Anggota KPU Selayar

"Saya suka makan buah pada saat berbuka, sambil minum teh. Kalau tidak ada buah, cukup dengan makanan ringan seperti kue yang agak manis.

Mau Bugar Saat Berpuasa ? Ini Tips Mantan Anggota KPU Selayar
handover
Masmulyadi 

TRIBUNSELAYAR.COM, BENTENG - Mantan anggota Komisi Pemilihan Umum (KPU) Selayar Masmulyadi, memilih buah-buahan saat berbuka.

"Saya suka makan buah pada saat berbuka, sambil minum teh. Kalau tidak ada buah, cukup dengan makanan ringan seperti kue yang agak manis,"katanya kepada Tribunselayar.com, Rabu (22/5/2019).

TERUNGKAP Sasaran Lain Perusuh Aksi 22 Mei, Rencana Serang Jokowi, Ini Isi Pesan WhatsAppnya

Petugas Puskesmas Burau Data Penyakit Warga, Ini Tujuannya

Alasanya menyukai makanan tersebut, karena buah banyak mengandung serat dan mudah dicerna oleh tubuh.

"Atau makanan ringan seperti kue sekedar untuk mengisi rasa lapar. Saya baru makan setelah salat magrib, juga dengan takaran yang cukup. Jadi tidak sesak kalau salat isya dan tarwih,"Kata alumni UGM Yogyakarta ini.

Untuk sahur, tidak ada menu favorit. Tetapi pada prinsipnya yang mengandung karbohidrat, sayur, dan minum fresh milk.

Masmulyadi juga mengungkapkan kegiatan selama ramadan tahun ini.

"Tetap melaksanakan kegiatan sehari-hari di Bawaslu RI seperti memimpin focus group discussion, melakukan analisis terhadap isu-isu strategis kepemiluan,"tuturnya.

Ia menambahkan, bahwa yang terbaru ini mengikuti rekap nasional di KPU RI hanya ritme waktunya yang berubah. Kalau di bulan biasa, memulai aktivitas biasanya jam 08.00 Wita atau 09.00 , ini mundur jam 11.00 Wita.

Lelaki penikmat kopi ini menuturkan tips nya agar tetap bugar saat berpuasa.

Petugas Puskesmas Burau melakukan pendataan kesehatan warga di 13 desa di Kecamatan Burau, Luwu Timur, Sulawesi Selatan (Sulsel).
Petugas Puskesmas Burau melakukan pendataan kesehatan warga di 13 desa di Kecamatan Burau, Luwu Timur, Sulawesi Selatan (Sulsel). (Ivan Ismar/tribun Timur)

"Meski suka kopi, tapi pada bulan puasa saya mengurangi konsumsi kopi. Jadi agar tetap bugar jangan tidur melulu, lakukan aktivitas seperti biasa karena kalau berdiam diri, pasti terasa lapar,

Laporan Wartawan TribunSelayar.com, Nurwahidah, IG: @ Nur_Wahidah_Saleh

Jangan Lupa Subscribe Channel Youtube Tribun Timur:

Follow juga Instagram Tribun Timur:

Penulis: Nurwahidah
Editor: Sudirman
Sumber: Tribun Timur
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved